在这十年中，您的肤色处于最合作状态。您可能（大部分）已经摆脱了令人讨厌的青少年青春痘，并且还没有承受可能在 30 多岁或 40 多岁时引发成人痤疮的压力或荷尔蒙失衡（由于怀孕或围绝经期）。您还产生了大量胶原蛋白，因此您的皮肤丰满光滑，您遭受的任何阳光伤害可能仍隐藏在您的皮肤表面之下。但现在是为未来奠定基础的时候了。 “积极主动地进行抗衰老方案可以帮助将写入 DNA 的皱纹延迟十年或更长时间，”舒尔茨说。请记住：曼哈顿皮肤科医生 Gervaise Gerstner 说，你在 20 多岁时不做的事情与你所做的事情一样重要。这意味着不晒太阳，不吸烟，不洗脸就不能上床睡觉。
您的简单护肤策略
是。
去角质洁面乳
费城皮肤科医生 Susan Taylor 说，虽然持久的粉刺可能已经消退，但您的皮肤仍然有活跃的油腺，她建议选择含有化学去角质剂（如水杨酸或乙醇酸）的清洁剂，以清除多余的皮脂并防止毛孔堵塞。试试倩碧痤疮解决方案洁面泡沫（20 美元， 倩碧网 ）。
无油防晒霜
日常应用是必须的。 Gerstner 说，这是预防太阳斑的最有效的方法——而且预防它们比去除它们更容易（也更便宜）。为确保您获得足够的保护，大多数皮肤科医生建议使用 SPF 30 或更高的广谱防晒霜。友情提示：如果您在阳光直射下，例如在海滩上，请经常重新涂抹。试试资生堂城市环境无油紫外线保护剂 SPF 42（32 美元， 资生堂 ）。
下午。
温和洁面乳
为了避免过多的油脂剥落皮肤，这实际上可能引发痘痘和刺激，泰勒建议使用不含羟基酸的凝胶清洁剂。试试露得清超温和洁面乳（7美元， 亚马逊网站 ）。
去角质护理
寻找含有去角质成分的精华素或晚霜，以继续促进胶原蛋白的生成，帮助保持毛孔清洁和肤色容光焕发。试试 SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream（46 美元， dermstore.com ），BeautyRx 每日去角质护理精华，含乙醇酸（65 美元， dermstore.com )，或处方类视黄醇，如 Retin-A。
