在家工作并不适合所有人，但过去几个月的封锁、社会疏远和防止传播 COVID-19 的预防措施迫使大多数上班族无论如何都转向全职远程工作。在家工作带来了许多奢侈，但也有其自身的挑战——包括在舒适的家中的同时管理动力和注意力。

在过去的两到三个月里，大多数刚接触 WFH 生活的人可能已经发展出了自己的 在家工作的技巧。 尽管如此，由于全国各地的许多上班族——尤其是在大城市和为大型、国内或国际雇主工作的上班族——希望在可预见的未来继续在家工作，现在可能是时候调整您的家庭办公室情况以适应一些技巧可以让接下来的几周和几个月的远程工作变得更加愉快。

考虑到这一点， 真正的简单 的编辑分享了他们在过去三个月在家工作中学到的技巧、窍门和技巧。无论您是在家工作并同时管理托儿服务，努力适应在没有家庭办公室的狭小空间工作，还是适应这种新现实，请继续阅读我们的编辑正在尝试的方法。

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1 找到合适的背景噪音

我非常感谢两个 Spotify gem，它们在我需要集中注意力时会产生奇迹。一个是 莫扎特奏鸣曲播放列表 - 我只是把它放在洗牌上，然后立即进入该区域。第二个是 10 分钟暖粉红噪音 ——我不断重复，然后全神贯注于我正在做的任务。两者都帮助我在充满人和分心的房子里工作时找到了注意力和精神上的孤独。 – Maggie Seaver，副数字编辑

二 设定界限

我确实很挣扎，因为没有真正的理由关闭。我习惯于全天开会和早晚活动，所以和其他人一样，我从来没有在屏幕前花这么多时间。我以前回家喜欢看电视的地方，我什至不再这样做了，因为我的眼睛和大脑需要从屏幕时间中休息一下。相反，我正在阅读更多（实体书，而不是在设备上），并在一天结束时收听冥想播客或 Audible 书籍以放松身心。

我正在努力为自己设定界限，同时仍然保持高效，对我来说，这意味着当我的 Apple Watch 告诉我该站起来时，每小时走动一分钟（从我的客厅到厨房）。甚至当我想在周末或午夜做额外的工作时——没有什么能阻止我，因为我现在住在我的办公室里——我正在有意识地努力在行动之前停下来思考。这能等到上班时间吗？我问我自己。剧透警告：答案通常是肯定的。 – Lisa DeSantis，美容副总监

3 创建您梦想中的工作空间

养条狗。

找一个在远程学习方面令人震惊、幸运地自我指导的孩子。

创造一个户外工作的空间。三个月前，一切都是为了创造一些可以作为家庭办公室的东西。现在是在我们的杂草地后院打造一个我可以舒适地工作的地方（雨伞在我打字时在邮件中）。我每年夏天都在工作 30 多年，我永远无法计算出我在一个灿烂的夏日坐在办公桌前渴望地盯着外面的时间，就像，如果我能在那里工作就好了。尽管现在感觉一切都很难和不可能，但今年夏天我实际上可以在外面工作。所以我会。 （有一个细木工丈夫是很有帮助的，他到目前为止为我做了一个户外沙发，当我弄清楚我需要什么时，他的清单上肯定会有其他东西。） – 罗里·埃文斯，执行编辑

4 找到你的工作伙伴

我的兄弟和我是我们直系亲属中唯一仍然有全职工作的人，他们发现在我的客厅里设置我们的工作站并假装这是我们的实际办公室并且我们是同事非常有帮助。自从我们建立这个系统以来，我们一起喝咖啡休息，并帮助彼此保持动力。我强烈建议与工作日程相似的家庭成员并肩工作。 – Flavia Nunez，时尚编辑

5 平衡你能做的——接受你不能做的

我在我的公寓里有一个专门用于工作的地方——我把家里的其他地方分开来放松和过我的个人生活。

在我看来，就在同一个空间内平衡工作和孩子而言，这几乎是不可能的。现在与我一起工作的几乎每个人都认识我的女儿，因为她无法抗拒在我开会时出现在镜头前。 – Heather Morgan Shott，数字内容战略高级总监

6 另辟蹊径

家吧？我感到非常荣幸能有一个工作空间和健康的工作空间。但我也感到无法通勤到纽约市令人难以置信的脱节。很容易变得孤立并失去对与我不同的人、家庭、城镇的看法。对我帮助最大的是读书。不仅仅是社交媒体，还要阅读国家和地方、进步和保守的报纸。阅读那些照亮人生经历的小说，我永远无法知道。广泛阅读帮助我确保我的工作不会变小。 – Liz Vaccariello，主编

7 建立过渡

在开始在家工作时，我在早上过渡到工作模式时遇到了麻烦，并且知道我需要某种类型的例行公事来让我轻松地度过一天。所以，我在开始工作前大约一个小时开始专注于一些让我处于良好状态的任务。我记录并反思我的感受，阅读一本令人振奋的书的几章（目前是格伦农道尔的 未驯服 )，并通过应用程序进行快速冥想。能够给自己那段时间感觉很好，我知道我之后所做的工作更适合它！ – Brandi Broxson，高级编辑

8 坐起来

我敢肯定这对大多数人来说并不是革命性的，但是当我在家工作时，直接坐直确实可以帮助我集中注意力。例如，如果我在沙发上，我不能让自己太舒服，所以我会选择面朝前坐着。我也试着坐在桌子旁。 – Leslie Corona，高级家庭主编

9 把一切都收起来

一天结束时，我发现让我的工作电脑、计划器、鼠标垫或任何其他工作设备闲置会让我思考工作，而且由于我没有家庭办公室或单独的工作区，感觉就像我无法关闭我的工作大脑一样。为了适应我的小空间，我找到了一个大手提袋。每天下班时，我都会收集我所有的工作配件，把它们放在包里，然后把包塞到一个安全的、偏僻的角落。这是我向大脑发出的信号，即当天的工作已完成。 – 劳伦菲利普斯，SEO 编辑