一个好的枕头是一张精心制作的床最重要的部分之一，而这款毛绒产品很容易成为任何人家里最常用的物品之一。它每晚运行 7-9 小时（假设您睡眠充足）。即使对于那些睡眠不足的人来说，每年也有数百小时——加上你花在阅读、看电视或在床上滚动手机的时间——是有用的。然而，尽管如此磨损，您多久清洁一次枕头？你上一次买新的是什么时候？

应该是很久以前了。你可能想重新考虑—— 研究 研究表明，使用两年后，枕头重量的三分之一以上可能由尘螨（活的和死的）、尘螨粪便、死皮和细菌组成。 *颤抖*

处理完这些极其不愉快的信息后，您可能想烧掉所有枕头并更换它们，STAT。你当然可以 保持枕头清洁 每年两次在洗衣机中清洗合成纤维和羽绒枕头。用温和的液体洗涤剂成对清洗，然后在低温下晾干以避免结块。请记住：无论您多久清洁一次枕头——当然还有你的枕套——细菌、螨虫等仍然可以进入，尤其是当你的枕头放置多年时。而且，当然，一旦枕头变平、结块或不舒服，就该开始购买新枕头了。

下面，我们精心挑选了三种实心枕头选择，以适合任何风格的卧铺。无论你是因为上面的[犯规]信息而扔掉你的旧枕头，它不再舒服，或者你只是一个枕头购物狂，合适的枕头就在那里——而且 花时间和精力去寻找它 将使您在未来几年受益。

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