对于我们中的许多人来说，我们的智能手机基本上是第五肢体。我们把他们带到 餐桌 ，和我们一起上床，甚至进入 浴室 . 有些人 当他们认为他们的电话在他们没有响铃时正在响铃或者他们正在接收他们实际上没有收到的文本时，他们甚至会经历幻象振动。现在， 一项新研究 密苏里大学的研究人员表明，与手机分离可能会影响我们的身心。

在这项研究中，研究人员让参与者首先解决单词搜索难题，而他们的 iPhone 是在他们的身上，然后他们被移到房间里更远的地方。然后研究人员拨打电话，以便参与者可以听到它们的铃声，但不接听或查看谁在打电话。

在身体上，当无法接听正在响铃的电话时，研究参与者的心率会增加，血压水平也会升高。在心理方面，参与者在单词拼图上的表现要差得多，当他们与手机分开时，他们会感到更加焦虑。 “我们的研究结果表明，iPhone 能够成为我们自我的延伸，当我们分开时，我们会体验到‘自我’的减少和消极的生理状态，”主要作者拉塞尔克莱顿， 在一份声明中说 .

但是，正如我们从之前的研究中所知，通过戒断症状来提供动力可能是值得的。从触发 ' 文字脖子 ' 携带 更多的细菌 除了马桶座圈，还有很多方法可以让您 手机可能会损害您的健康和幸福 .那怎么才能拔掉呢？尝试将手机从卧室中取出并投资购买老式闹钟 对抗失眠 .就说“不” 边走边发短信 ，这会使您失去平衡并导致碰撞。您还可以亲自与您所爱的人交流，以创建一个 更幸福的关系 . （并查看这些关于数字排毒的愚蠢提示）。