在一个种类繁多的世界里 假指甲增强 存在——丙烯酸、凝胶、聚合凝胶、浸粉——很容易忘记照顾你的天然指甲。与您的美甲技术和蓬乱的指甲进行一次约会可以立即覆盖并转化为持续数周的美丽美甲。

但是，您不应忘记天然指甲的状态。天然指甲的外观和触感通常是您整体健康状况的标志。例如，某些指甲问题可能表明缺乏维生素；其他人可能会暗示可能需要去看医生的更严重的健康状况。无论如何，如果您怀疑自己患有 不健康的指甲 .接下来，我们与皮肤科医生和专业美甲专家进行了交谈，以了解更多有关需要注意的迹象，这些迹象可能表明您的指甲不健康。

什么导致不健康的指甲？

根据 Dana Stern，医学博士 , 董事会认证的皮肤科医生和美甲专家，不健康的指甲可能是由几个原因引起的，例如在某些美甲产品中使用了有害成分，如甲醛。 “含有甲醛的指甲强化剂会导致指甲变得异常脆弱，并可能导致甲剥离，也就是分离，”她说。

此外，过量接触丙酮会使指甲严重脱水，导致指甲变脆、脱皮、裂开和断裂。斯特恩博士警告说，避免使用那些自诩为治疗，但需要卸妆液才能去除的产品。 “这些通常是美化的透明抛光剂，可能会使指甲损伤更严重。”

指甲不健康的其他原因包括受伤造成的损伤，例如积极打磨指甲或去除角质层。遗传易感性也可以在指甲健康中发挥作用。 “指甲变脆有遗传成分，并且与衰老直接相关，”斯特恩博士说。指甲从血液中获取营养和氧气。但是，如果您的外周血液循环不良，Stern 博士说您的指甲可能无法获得健康所需的营养。

此外，在指甲上过度使用指甲油、凝胶或丙烯酸等人造产品会使指甲变脆和脱水，说 米歇尔桑德斯 ，名人美甲师。获取和去除这些指甲增强剂的过程也可以去除你的天然指甲层。

指甲不健康的迹象是什么？

“你的指甲不健康的明显迹象是指甲上的脊、容易折断的指甲和变色，”说 西瑞塔·亚伦 ，专业的美甲师和 乐聊指甲 教育家。根据 美国皮肤病学会 (AAD) ，黄色变色可能是指甲油或吸烟的结果。然而，厚而停止生长的黄色指甲在严重的情况下可能是由于类风湿性关节炎的肺部疾病。

如果您注意到绿色的黑色变色，这可能是细菌感染的迹象。然而，一个 指甲上的深黑色条纹可能是皮肤癌的征兆 . AAD 建议在看到指甲变色时与皮肤科医生预约，以充分了解原因和正确的治疗方法。

其他不健康指甲的明显迹象包括凹槽、凹坑和杵状指。深沟是甲床上的草皮，指甲凹陷看起来就像有人在你的指甲上插了一根牙签。杵状指是指甲弯曲的外观，也可以使指尖变大，有时会暗示 肺部问题 .指甲上的凹槽通常不会引起关注，但可能表明某些东西会减缓（或停止）你的指甲生长一段时间，说 AAD .也就是说，指甲凹陷在患有以下疾病的人中很常见 银屑病 , 这也可能导致 指甲分裂 — 指甲不健康的另一个迹象。

“指甲变厚或变薄也是它们不健康的迹象，”亚伦说。当指甲变薄时，它们会开始向中间凹陷并呈勺状，这可能是由于 缺铁 .

如果您怀疑自己的指甲不健康怎么办？

桑德斯说：“健康的指甲有自然光泽，而且很灵活。” Stern 博士补充说，它们还有一个均匀的指甲板、一个带有干净白色尖端的粉红色甲床和完整的角质层。如果您的指甲没有检查框，最好与皮肤科医生预约，以获得有关原因和最佳后续步骤的专业意见。

为了保持健康的指甲，Stern 博士建议停止使用过度加工的产品，如凝胶、丙烯酸树脂和指甲油。如果不能，请确保在去除指甲增强剂和寻找含有有益皮肤成分的产品时保持温和。 “寻找具有真正科学有效性并采用天然成分配制的指甲护理，”斯特恩博士说。

此外，用角质层油滋润你的指甲可以有很长的路要走。 “指甲喜欢油和护发素，”桑德斯说。 “请记住，指甲是由角蛋白制成的，因此您希望像对待头发和状况一样温和地对待指甲。”

Aaron 还建议您每天补充维生素 C、生物素、锌、铁和镁等补充剂，以确保您的指甲获得保持健康和强壮所需的必要营养。