有许多关于妊娠纹以及如何预防或消除妊娠纹的老太太故事。 （有没有在你怀孕的肚子上涂上可可脂？）事实是，没有办法完全避免它们。但是您可以使您的标记不那么明显。

是什么导致它们？

纽约市皮肤科医生弗朗西斯卡富斯科说：“妊娠纹是青春期、怀孕期间胶原蛋白和弹性蛋白纤维撕裂或短时间内体重显着增加或减少时撕裂时形成的疤痕。”但正如人们通常认为的那样，它们不仅仅是皮肤过度拉伸的结果。 “在青春期、怀孕和体重变化期间，肾上腺产生称为糖皮质激素的激素水平升高，”北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学院皮肤病学咨询教授 Zoe Diana Draelos 说。当皮肤被拉伸时，这些激素会导致胶原蛋白和弹性蛋白纤维撕裂。 “体重增加本身不会导致妊娠纹——它会促进导致妊娠纹的荷尔蒙变化，”德拉洛斯说。医生同意你不能防止留下痕迹（所以忘记可可脂吧）。纽约市皮肤科医生布鲁斯卡茨说，相反，“基因在某人是否得到它们方面起着重要作用”。

我如何尽量减少妊娠纹？

早点治疗他们。医生将妊娠纹归类为 rubra (striae rubra) 或 alba (striae alba)。起初，它们看起来像红褐色：粉红色、红色或紫色和发炎。随着时间的推移，它们变成银白色，变成阿尔巴。 “那么他们已经完全成熟了，所以你无能为力，”德拉洛斯说。为了减少轻微的新痕迹的出现，每天一次涂抹维生素 A 油或含有视黄醇（一种维生素 A 衍生物，可刺激胶原蛋白生成）的非处方霜。 （试试 Bio-Oil 疤痕治疗，20 美元， 药店网 .) “您将在六周或更长时间内开始看到结果，”Fusco 说。密苏里州堪萨斯城的皮肤科医生 Audrey Kunin 说，由于许多润肤霜不含视黄醇，请尝试在受影响的区域使用面霜。 （试试 REN Bio Retinoid，65 美元， 丝芙兰 .) 在较大、较深的红斑上，使用处方形式的视黄醇，如 Retin-A。一个警告：在怀孕期间不能使用视黄醇，所以要等到宝宝出生后才能使用这些治疗方法。

如果视黄醇会刺激您的皮肤（它们会导致发红和脱皮），那么有一种新的选择，最近已经过测试。 Mederma 妊娠纹治疗的临床研究（33 美元， 沃尔玛网 ），一种含有洋葱提取物和草本积雪草（两者都是消炎药）以及透明质酸（可以滋润皮肤）的非处方霜发现，在 50 名女性中，80% 的人报告说她们的痕迹更光滑、更光滑。每天两次使用 12 周后，红色减少。 （如果您怀孕了，请在使用前咨询医生。）Kunin 说，含有维生素 C 或肽的产品，它们都可以刺激胶原蛋白，也可能有所帮助，但程度较轻。它们在怀孕期间应该可以安全使用。

对于 rubra 和 alba 妊娠纹，最有效（也是最昂贵）的选择是激光治疗。对于 rubra 标记，Katz 使用脉冲染料激光。 “红纹的发红是由于血流量增加，”他说。 “激光的光被血液中的血红蛋白吸收，导致血管和可见的红色消失。”在阿尔巴标记上，他使用分数 CO2 激光“在皮肤上钻出微小的孔，以去除疤痕组织，从而刺激新的胶原蛋白。”脉冲染料和部分 CO2 激光治疗都需要看皮肤科医生三到四次（每次 500 到 800 美元），并且通常不在保险范围内。寻找更便宜的选择？ “自晒黑，”Fusco 说。 “它有助于伪装 rubra 和 alba 妊娠纹。” （试试娇韵诗自晒凝胶，37 美元， 丝芙兰 .)