Pinterest 趋势来来去去（还记得梅森罐吗？），但今年该网站 100 个最受欢迎的 Pin 图的综述揭示了一个 在家锻炼 这没有任何消失的迹象。根据 Pinterest 的年度 年终名单 ，广受欢迎的别针范围从 DIY 山羊奶皂到流行的头发颜色，但引起我们注意的是该网站搜索“阻力带锻炼”的高峰。

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根据结果​​，阻力带锻炼的搜索量在过去一年增加了 1,913%，表明用户对在家锻炼的兴趣达到顶峰。尽管受欢迎程度激增，但重要的是要注意阻力带锻炼并非完全具有革命性。五颜六色的健身带隐约让人想起昔日的 Jane Fonda 健身视频，一想到在我的脚踝上绑一条色彩鲜艳的健身带，我就觉得如果有暖腿器，我只能出适当的汗水。也就是说，直到我订购了一套 Panathletic 阻力环带（8 美元； 亚马逊网站 ) 试图为我的锻炼方案注入新的活力。

虽然我只是期待一两个耐用的带子来增加我偶尔在家的汗水，但我惊喜地发现每个阻力带组都包含一个带照片的锻炼指南，详细介绍了各种上半身和下半身锻炼。

每个乳胶表带在其阻力强度方面也进行了仔细的详细说明，并且该套装配有一个尼龙手提箱，可存放在我的健身包或钱包中。

从 Instagram 上所有阻力带爱好者的表情来看，很明显，可压缩的松紧带在海滩或酒店房间里和在家里一样好用。五件装只需 8 美元，健身带的价格比我在最后一刻在 ClassPass 应用程序上取消普拉提课程时要便宜得多。

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简而言之，我很着迷，无法想象没有它们也能锻炼。通过在亚马逊上购买来为自己测试阻力带 这里 ，并准备以新的视角在家锻炼进入新的一年。