虽然我曾经为自己能够彻夜未醒而感到自豪，但我最近加入了盗汗团队（尽管我离更年期已经很多年了）。在换掉我的常规床单时 透气亚麻一 当我在睡眠中过热时，它可以帮助我冷静下来，但首先仍然不足以真正防止过热。所以当我听到 八睡 ，一个高科技的制造商，[tempo-ecommerce src='https://www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG?ref_=bl_dp_s_web_17549321011'rel='sponsed'> amazon.com）正在推出一款全新的温度调节床垫，我不得不试一试。

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被调用 豆荚 ，这款智能床垫可监控您的睡眠和床面温度，然后调节温度，让您获得最佳睡眠。承诺：不再在半夜醒来掀开被子或伸手去拿床尾的额外毯子。这听起来好得令人难以置信，所以我决定试用一晚。

下载了八睡应用后，我发现我可以在 -10 到 10 之间滑动调节床的两侧，其中 10 是最温暖的。为了看看它有多酷，我将它设置为最大 -10 并等待。连接到床垫的集线器开始通过床垫内的网格循环冷水。半小时之内，床垫不仅摸起来很凉，而且对我的口味来说太冷了（它可以降到华氏 55 度的冰冷！）。 Pod 已经证明了其冷却能力，但我决定将其拨回，将其设置为舒适凉爽的 -1 设置。

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依偎在被子下，下面的床单感觉非常寒冷，就像枕头凉爽的一面，在我设定的整个幸福半小时里。我在完美的温度下慢慢入睡，整个晚上都没有醒来太热或太冷。对于我的一晚试用，我可以选择一种温度设置并安排开始和结束时间，但是如果您一夜又一夜地睡在 Pod 上，它会跟踪您的睡眠习惯，并为您定制整晚的最佳温度睡觉可以。

以其 睡眠监测床垫套 当然，睡眠八号还为 Pod 配备了睡眠跟踪技术。起床后不到一个小时，我的睡眠报告就在应用程序中准备好了。仅仅一个晚上，Pod 就比我更了解我的睡眠习惯。虽然我猜我入睡的时间不超过 5 分钟，但该应用程序报告说花了 16 分钟。我记得晚上翻身一两次，但该应用程序记录了高达 17 次的辗转反侧。我还可以准确地看到我睡了多少小时，以及我在浅、深和 REM 睡眠中度过的时间。它甚至报告了我的心率、呼吸频率和平均床面温度。列出所有这些因素，该应用程序给我的整体睡眠评分为 66 分——不是最好的，但仍有很大的改进空间。

八睡眠使用“睡眠健康”这个词是有原因的——我的睡眠分数是通过打破不良睡眠习惯来提高和练习的（我睡前喝的一杯酒可能没有帮助) 并让 Pod 创建理想的环境。对于那些睡得热（或冷，或想要与伴侣完全不同的温度）的人来说，这款高科技床垫彻底改变了游戏规则。久而久之，盗汗。