1. 巧克力

我们不 需要 一个放纵的假期（或一个真正的理由），但挖掘巧克力盒有很多好处。研究表明某些黄酮类化合物可能 提高你的记忆力 ，降低胆固醇，和 防止血栓 .虽然医生不建议摄入过多的糖分，但情人节那天不能计算卡路里，对吗？

2. 牡蛎

生牡蛎已成为催情的吉祥物；可能是因为它们的锌含量高而获得的声誉， 一些研究 建议可能 提高睾丸激素 在男人。除了富含锌外，omega-3 脂肪酸还可以 预防与年龄相关的失明 .

3. 草莓

巧克力草莓是如何成为壮阳药的？当你的牙齿上全是巧克力时，几乎不可能调情。无论如何，研究已将圣瓦伦丁最喜欢的浆果与 增加红细胞 -哪一个 增加能量水平和对抗贫血 —— 和 降低胆固醇 .将其与巧克力的上述好处相结合，这种款待会带来非常健康的冲击。

4. 蜂蜜

谁知道这种含糖的调味品是否会增加任何浪漫（虽然它 含硼 ，这导致 增加睾酮水平 在大鼠中），但是 达拉斯的研究人员 已经表明它可能有助于抵御对抗生素的抗药性，使其成为对抗感染的关键成分。此外，在 2001 年， 英国医学杂志 发表的研究结果表明，蜂蜜可以帮助预防胃灼热。

5. 松子

坚果消费与 降低死亡率 ——每天吃少量食物的成年人死于多种原因的可能性为 20%，包括癌症。松子也是 高锰 ——有助于骨骼发育——和松油酸， 帮助你感到饱 .

6.茴香

虽然人们说茴香增加了 女人的性欲 （种子曾经被认为含有化合物 模拟雌激素 )，它还含有褪黑激素，可能 帮助控制肥胖 （无论如何在老鼠身上），据格拉纳达大学的研究人员称。