远离海格。现在是 Lagom 年，或者说是瑞典平衡生活的艺术。如果 Hygge 这个词最近还没有充斥着你的社交渠道，那么丹麦的一种舒适和温暖的趋势是世界无法停止谈论的。现在，您将沉迷于创造一种幸福平衡的生活。

相关： 5 种在家拥抱 Hygge 的方法

根据作者 Linnea Dunne 的新书，书名恰如其分， 缓和 ，趋势是涂上鲜艳的口红，但让您的其余妆容完全低调。它有一个汉堡，但选择不吃薯条。你可以说这个概念类似于金发姑娘和三只熊的概念：找一张不太硬但不太软的床——或者一杯热乎乎的粥，不会烫到你的舌头。

这种新现象可以追溯到 1996 年，当时瑞典作家 Jonas Gardell 将瑞典称为半脱脂牛奶之国。这是瑞典人坚持的一句话，因为半脱脂牛奶是完美的平衡：不会太瘦也不会太肥。

相关：一种简单的生活方式改变可以让你的大脑保持年轻

在 缓和 ，Dunne 探讨了如何在您的一生中实践这条法则。从成为穿着衣服的功能主义者到制作真正美味的肉桂卷的食谱，您的生活压力将大大减轻，整体上更健康、更平衡。

以 Lagom 的方式生活：不要太少，不要太多，恰到好处。

缓和 将于 2017 年 10 月 17 日发售。 亚马逊 .