作为我一生中大部分时间都在处理焦虑的人，我不得不承认，当我看到它时，我翻了个白眼 加权毛毯正在流行 作为缓解焦虑的一种形式。你是说躺在重物下面能让我平静下来？变得真实。除非我和一群依偎在一起的小狗一起蜷缩在厚厚的毯子下，否则我怀疑这么简单的事情是否可行。

另外，它们并不便宜。当然，你可以得到一个价格合理的 目标的毯子 ，但大多数其他地方会向您收取超过 100 美元的费用。所以我从来没有尝试过这种趋势——我只是假设它不适合我，然后继续我尝试过的真正的焦虑疗法，比如在睡前做瑜伽和冥想，或者看垃圾电视（关于观看疯狂生活的东西） 泽西海岸 演员真的让我平静下来，不要问我为什么）。

你可以想象，当我收到 Therapedic Weighted Eye Mask（15 美元； Bedbathandbeyond.com )，我有点怀疑。如果我不认为厚毯子可以解决问题，那么一磅重的眼罩肯定不会为我做任何事情。令人惊讶的是，我决定尝试一下，因为我可能是一个怀疑论者，但我也很开放，我可以诚实地说，我戴着那个眼罩睡了我一生中最好的睡眠。

我知道，我也不敢相信。

重量并不像我想象的那样不舒服。我什至完全没有感觉到。它均匀地分布在整个面罩上，因此它对我的鼻梁施加了很大的压力，感觉很好。我几乎立刻就进入了深度睡眠，当我感到特别焦虑时，这对我来说是很难做到的，第二天早上我醒来感觉就像一个新人。我醒来时并没有因为是星期一而感到疲倦、昏昏沉沉或生气——我醒来时感觉休息得很好，这完全改变了我的一整天。另外，我可以想象 有一点额外的重量 对于任何感冒或鼻窦感染的人来说，在你的鼻窦上都能派上用场。

对于那些不相信立即尝试其中一个的人，我向您展示另一个优点：仅 14.99 美元。与其花 100 多美元买一条又大又重的毯子，你必须在家里找个地方存放，你可以花不到 15 美元买一个适合你床头柜抽屉的眼罩。

我不相信炒作，现在我每天晚上都睡着了，一点问题都没有。如果你像我一样失眠，那么投资一些新的夜间眼镜可能是值得的。