如果说在过去的一年里，我在隔离期间的理智有什么可取之处的话，那就是我的洗澡时间。我活着就是为了给浴缸加满水，扔进一个浴缸炸弹，然后把自己泡得傻乎乎的，直到我的四肢都干枯了。没有什么比沐浴带来的压力融化的舒适更像的了，并且增加了增强功能，比如沐浴炸弹发出的五颜六色的香味爆炸，让它变得更加有趣。

但根据 Jana Blankenship 的说法， 布兰肯希普天然产品船长 和作者 狂野之美 ，商店购买的沐浴炸弹通常包含对您的皮肤、感官或环境不利的合成香料和颜色。输入 DIY 沐浴炸弹。 “沐浴炸弹在家里很容易制作，你可以根据你的皮肤和感官的需求来改变它们，”布兰肯希普说。 '这是确保您的沐浴炸弹中没有有毒成分的好方法。此外，它们是很棒的礼物，是在家中进行的有趣的手工制作项目。

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那么，究竟什么是沐浴炸弹呢？

沐浴炸弹是滋养和治疗天然成分的混合物，当您将它们放入水中时，它们会被压缩成模具并起泡。 DIY 沐浴炸弹最好的部分是它们是可定制的，这意味着您可以根据自己的心情用不同的气味创造出许多不同的变化。

DIY沐浴炸弹安全吗？

嗯，这取决于组件。根据 约书亚绘图员 , MD 是纽约市的一名获得委员会认证的皮肤科医生，您应该像对待任何沐浴添加剂一样思考沐浴炸弹——正确的成分可以帮助滋润和舒缓皮肤，将沐浴变成一种治疗方法，但错误的成分会导致干燥和刺激。 “使用错误的成分组合，如香水和精油，可能会破坏皮肤的酸性外壳并导致刺激，”Zeichner 博士说。如果您的皮肤发炎或对香味极度敏感，他建议避免使用这些成分，并用保湿植物油等舒缓添加剂代替它们。

如何制作DIY沐浴炸弹

DIY沐浴炸弹食谱

1. 抹茶薰衣草沐浴炸弹

• 1个沐浴炸弹模具（9美元； 亚马逊网站 )
• 1杯小苏打
• 1/2杯柠檬酸
• 1/2杯玉米淀粉
• 1/2 杯海盐或泻盐
• 2汤匙椰子油
• 1汤匙抹茶
• 20滴薰衣草精油
• 1-2 汤匙金缕梅

2. 热可可浴炸弹

• 1个浴弹模具
• 1杯小苏打
• 1/2杯柠檬酸
• 1/2杯玉米淀粉
• 1/2 杯海盐或泻盐
• 2汤匙椰子油
• 1/4 杯生可可粉
• 10 滴秘鲁香脂精油、香草精或香草精
• 1-2 汤匙金缕梅

3. 螺旋藻柠檬草沐浴炸弹

• 1个浴弹模具
• 1杯小苏打
• 1/2杯柠檬酸
• 1/2杯玉米淀粉
• 1/2 杯海盐或泻盐
• 2汤匙椰子油
• 1汤匙螺旋藻
• 20滴柠檬草精油
• 1-2 汤匙金缕梅

4. 闻玫瑰沐浴炸弹

• 1个浴弹模具
• 1杯小苏打
• 1/2杯柠檬酸
• 1/2杯玉米淀粉
• 1/2 杯海盐或泻盐
• 2汤匙甜杏仁油
• 1/4 -1/2 杯粉状玫瑰花瓣
• 1-2 汤匙玫瑰纯露金缕梅
• 可选：10滴玫瑰天竺葵精油

分步教程

1. 用手指将所有干燥成分混合在一起（不留液体）在一个小碗中，用手指打碎块状物并均匀分布油。您希望混合物具有湿沙的稠度，并在成型时保持形状几秒钟。
2. 一旦达到这种稠度，用手指慢慢地添加和分配液体——你想这样做，这样混合物就不会变干和变硬。添加液体会导致混合物发出嘶嘶声，因此您需要快速分散。
3. 用油轻轻涂抹你的浴缸模具。现在开始用混合物填充模具并用手指将其彻底压实。这是整个过程中最耗时但也是最重要的部分。您要确保混合物被彻底包装好，使其适当硬化。
4. 填充模具后，如果可能，让它们静置 24 小时，然后从模具中取出炸弹。它们应该很容易脱模，但如果没有脱模，只需轻轻敲击模具背面直至脱模。