我们的手提箱里应该放些什么来帮助处理细菌？
带上旅行装的 Lysol 消毒喷雾剂、一些酒精（或消毒）湿巾、拖鞋和一个透明塑料袋。

好的，我们已经走进酒店房间。首先是什么？
洗你的手。你可能已经转动门把手，按下电梯按钮，并处理过金钱。多达 80% 的感染是通过手传播的——而且很多人都接触过门把手、电梯按钮和现金——因此，在污染房间内的其他所有东西之前，消除手上的任何潜在病原体非常重要。在你没有洗漱之前，不要吃、喝或触摸你的脸。

然后呢？
检查房间，从浴室开始，这是最大的细菌来源。用纸巾提起马桶座圈并用 Lysol 喷洒马桶座圈的两侧，即使它看起来一尘不染。如果玻璃或杯子没有密封在包装纸中，请用洗手液和热水清洗它们，并将它们敞开的一面朝上晾干。没有塑料内衬的冰桶也是如此。接下来，在经常接触的热点上使用酒精湿巾：水龙头、马桶把手、门把手、电灯开关、电话、时钟收音机。不要费心尝试清洁遥控器的缝隙。而是将其滑入透明塑料袋中。在您逗留期间以这种方式使用它，在其保护罩内。

那床呢？
在确定床上没有寄生虫之前，不要坐在床上或在床上放置任何物品。剥开合适的床单并检查床垫是否有臭虫或它们的迹象。如果您发现干血渍、微小的白色鸡蛋或臭虫皮肤或贝壳，它们通常是透明的或淡黄色的，请立即通知管理人员。您可能不会从床上用品中感染诺如病毒（最近困扰游轮的胃部病毒），但它可能充满过敏原或只是很脏。如果有床罩，把它放在角落里。最近不太可能洗过或换过。 （留个便条以便在您入住期间不要用床罩铺床。）羽绒被往往更安全，但将顶层床单放在您和被套之间，并将床单折叠在边缘上以保护您的下巴。

还有其他需要避开的地方吗？
把手从窗帘上拿开。它们会捕获大量碎屑和过敏原，并且细菌会随着时间的推移而积聚。还要限制皮肤与地毯和家具的直接接触，以免感染任何潜在的真菌。这意味着穿袜子或拖鞋，坐在椅子或沙发上时要穿好衣服。

洗澡前应该做什么？
淋浴前，在浴缸中喷洒洗发水，然后用热水冲一分钟，以减少您站立的地方的细菌数量，即使浴缸底部看起来很干净。只要你的脚没有擦伤，你就不太可能会感染一些东西。但是，如果您的脚上有伤口，请用绷带包扎并穿上人字拖。至于洗澡，你可能想完全跳过它，因为生物膜是一种附着在浴缸和其他表面上的几乎无法检测的细菌层。只有用硬毛刷和肥皂用力擦洗才能脱落。

您可以从酒店房间的细菌中感染的最严重的疾病是什么？
从诺如病毒到感冒再到葡萄球菌皮肤感染，您都可能感染任何病毒。大多数时候，你会完全走开。这完全取决于以前的客人留下的细菌以及房间的清洁程度。

您如何确保您预订的房间是干净的？
人们认为高端酒店保证清洁，但情况并非总是如此。任何酒店都可能有客房服务人员偷工减料。您能做的最好的事情就是在线阅读住宿评论。前客人的具体反馈和照片比星级更有帮助；如果其他客户遇到过脏床单或肮脏的浴缸，您在入住期间可能会遇到同样的情况。