没有什么比变成下犬式并闻到瑜伽垫的味道更糟糕的了。或者更糟——直到你的脸贴在上面才意识到它闻起来有点异味。事实是，您的瑜伽垫可能是细菌磁铁，即使根本没有异味或可见污垢，也会滋生细菌。是的，您需要清洁瑜伽垫。如果您没有定期擦拭垫子，则需要尽快对其进行快速擦洗。但不要担心 - 清洁瑜伽垫很容易。您可能已经准备好了所有的原料。
你需要什么：
- 一个空的喷雾瓶
- 水
- 白醋
- 软布
- 茶树油（可选）
指示：
- 将您的垫子放在室内平坦的表面上。将等量的水和醋（具有防臭和抗微生物特性）混合在一个干净的喷雾瓶中，然后加入几滴茶树油（另一种天然抗微生物剂）。快速摇晃混合。
- 大量喷洒垫子，然后用软布擦洗。把它翻过来，在另一边重复。
- 将垫子挂起来，这样两边都可以干燥而不会在下面留下水分。 （一个聪明的地方？在你的淋浴杆或淋浴门上。）虽然将垫子挂在阳光下似乎是个好主意，但它会使泡沫变干，使其变得奇怪而易碎。
如果您经常练习，专家建议每周清洁一次您的瑜伽垫，无论是使用这种自制的清洁液， 预混合垫清洁剂 ， 或者 湿巾 .一个干净的垫子将带你从呃到嗡！
