随着臭名昭著的寒冷季节的临近，无论您走到哪里，都会流鼻涕、打喷嚏和咳嗽：在办公室、乘坐火车、在人行道上等。但是这种天然的自制滋补品（我建议随时随身携带）将支持您免疫系统，所以如果你 做 抓住周围发生的一切，你就有了一个新的技巧来让你尽快恢复和运行。最好的部分？只需 10 分钟即可完成。

从一个开始 大块姜 （约 4 英寸），冲洗并切片。 （无需剥皮）。将姜放入一个中等大小的锅中 2 条肉桂棒、2 颗八角茴香和 4 杯水 .煮沸，从火上移开，让它陡峭，盖上盖子，大约 10 分钟。将液体倒入一个液体量杯（或厨房里任何足够大的可以容纳和储存它的东西）中并搅拌 2 汤匙生蜂蜜、2 汤匙苹果醋和一个柠檬汁 .就是这样！您已经准备好享用复苏灵丹妙药了。热饮、冷饮或室温饮用。

在两天内储存、覆盖和冷藏并食用。只要确保它冷却后不要重新加热，因为生蜂蜜会失去其治疗功效。如果你喜欢热的，不要加蜂蜜，再加热后加糖调味。

那么这种神奇的灵丹妙药是如何支持您的免疫系统的呢？它富含增强免疫力的成分（生姜和肉桂），以及抗菌的生蜂蜜。生姜也是一种抗炎药，虽然它通常用于促进健康的消化和帮助恶心，但它也具有减轻疼痛的能力。由于其排毒特性，它还可以帮助抵御细菌，就像八角茴香一样。在这灵丹妙药中，八角还可以帮助治疗咳嗽和流感。

台面的金色 蜂蜜 （生蜂蜜与姜黄和其他香料混合）在这种滋补品中效果很好——用它代替传统的生蜂蜜。它是一种营养丰富的功能性甜味剂。我们也喜欢把它搅拌到我们的茶里，淋在杏仁黄油吐司上。

我一直在喝这种滋补品来抵御或缩短不必要的感冒。最近，我做了一大批，像糖果一样传给办公室。它得到了热烈的评价，有些人甚至说他们从中感觉更好。它不仅对你有好处，而且很好吃！

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