带来热度

• 豆腐培根泡菜汤
• 大蒜和卡拉布里亚辣椒冬季意大利面
• 辣酱切达饼干
• 绿色智利肉丸
• 香辣茴香炒虾芹

大批量

• 鸡肉面条汤

主食：全麦饼干

• 全麦脆皮鸡肉招标
• 不烤全麦饼干方块
• 橙色 Dreamsicle 冰箱蛋糕

自己做

• 水果和坚果能量棒

五个简单的晚餐

• 橙子鸡肉炒米粉
• Farfalle柠檬，虾和羽衣甘蓝
• 牛肉和卷心菜煎锅晚餐
• 平底锅土豆泥和西兰花
• 猪排配杏仁葱香蒜酱