到现在为止，我们都看过喜剧图，将某人从面具中脱出的鼻子与一条下垂在内裤顶部的阴茎进行比较。我们读过关于家庭聚会的报道，其中有数十名不戴口罩的人生病了——还有抗议活动，其中数千名戴口罩的人没有生病。在这场大流行期间，我们似乎是最好的自我和最坏的自我的某种结合，但我们有更多的时间（唉）做得更好。因此，让我们从一线希望开始： 社交隔离 实际上，让我们有机会努力成为我们想成为的富有同情心、善良、聪明的人。并努力学习我们在社区中生活得很好所需的技能，例如良好的沟通、对自己负责以及设定明确的界限。自我赋权组织的负责人 Lauren R. Taylor 解释说，这对女性来说尤其如此 保护自己 .我们没有这些技能的原因有很多。我们现在需要它们，也许比以往任何时候都更需要。
我们是相互依存的。或者，正如新墨西哥州卫生部所说，我的口罩保护您……您的口罩保护我。社交距离是相互保护的，这使它与我们实践的其他任何事情都不一样（也许除了安全性行为）。以下是一些谈判空间、维持我们的关系、尊重他人尊严以及在此过程中保持安全的策略。
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选择你的战斗。
公园里两个陌生人不戴口罩聊天？精神上祝愿他们一切顺利（并且，如果您愿意，请联系您的政治代表以要求更严格的社会疏远要求或更严格的执法）。同样，如果你听说有几个朋友在室内聚在一起——我们知道这是有风险的——提醒自己这不是你的马在里面比赛。因为，天哪，我们的马在 这么多种族 现在，比赛是如此漫长。我们真的需要节约能源。
了解您的选择。
如果每个在超市工作的人的一只耳朵都挂着口罩，请决定是要与经理交谈还是离开商店。同样，在后院聚会上，人们似乎站得越来越近，没有戴口罩，如果愿意，可以和主持人交谈（我知道我们都为再次见到彼此感到非常兴奋，但我担心缺乏社交距离。你愿意做一个温和的公告，提醒每个人退后一步，重新戴上口罩吗？”），或者优雅地退出。并记下下次不要参加聚会，如果那不是您可以自在的情况。就像在我们的余生中一样， 我们所能控制的只是我们自己的行为 .
让每个人都从怀疑中受益。
我们并不总是理解我们所看到的或它意味着什么。在加油站接近你的不戴口罩的人可能有认知障碍；那个在您孩子四年级教室里闲聊的孩子可能不知道规则或规则的原因；人们正处于各种无形的危机之中。所以，在你做或说任何其他事情之前，深呼吸并练习慈悲。这个人是一个人，像我一样是我喜欢对自己说的（有点奇怪的）咒语。另外：我们真的在一起 - 共享这个空间。富有同情心的心态将使您接下来做的任何事情都更有可能顺利进行，而羞辱或责骂某人，或大喊：回去吧，撒旦！很可能会让你和他们更安全 0%。
尊重最脆弱的人。
每个人——当然是陌生人，还有已婚夫妇、兄弟姐妹和室友——现在都有不同的安全门槛。相互照顾的一种方法是评估谁感觉风险最大，并尊重该人的界限。如果你打算做一些你认为相对没有风险的事情——比如和几个朋友去后院篝火晚会——但你和你免疫功能低下的父亲住在一起，他对此感到非常焦虑？不要去。或者，进行一次对话，将科学暂时搁置一旁（尽管几乎总是科学是我们最好的朋友），专注于您所爱之人的感受。我不想让你着急，重要的是要学会怎么说。有没有办法让你感觉更安全？
要有战略眼光。
您在与谁交谈，哪种沟通方式可能对他们产生最大的积极影响？调整自己的听众是泰勒所说的一种缓和策略，许多女性可能已经拥有并使用这些技能：我们安静地交谈以安抚咄咄逼人的人；我们开个玩笑来缓解紧张；我们自嘲；我们为不是我们的错的事情道歉。这并不是因为这是某种道德意义上的正确行为方式。这可能是正确的行动方式 保持我们自己和彼此的安全 .你不是想用蜂蜜捕捉更多的苍蝇。 （谁想要苍蝇？）您试图不感染 COVID（或将其交给其他人）。巨大差距。
划清界限。
这是泰勒的策略：首先，深呼吸，让你脚踏实地并做出反应，而不是惊慌失措和反应迟钝。然后问自己这三个问题：
- 我感觉如何？
- 我需要什么？
- 我想要什么？
如果您在药房排队等候，并且有人在您身后足够近，可以将您的脚后跟从鞋子中脱出：我感觉如何？ （害怕的）;我需要什么？ （感觉更安全）；我想要什么？ （让这个人离我六英尺远）。泰勒解释说，最后一个答案会告诉您该说什么。 “请离我六英尺远。”这不是你敢！或者你不看新闻吗？这是富有同情心和友好的，也是对你的界限的清晰、直接的表达。
填满你的工具箱。
收集一些方便的短语和开场白，这样你就可以将明确的要求、科学的反驳、富有同情心的回应以及针对需要它们的情况的战略俏皮话混合在一起。这些是我从朋友那里众包而来的一些：
- 从我们而不是你开始：我们站得很近。我们应该分开一点吗？
- 我的朋友（实际上是一名医生）说，我是一名医生，我刚刚在开会讨论这个问题。该研究确实表明需要将口罩拉到鼻子上以确保我们所有人的安全。 （我不是医生，但现在我有时也会这么说。）
- 哎呀！我能看到你的鼻子！
- 安全总比后悔好，对吧？ （对于质疑科学的人们特别有用。）
- 我不想让我们彼此生病。
- 我对 COVID 持谨慎态度。你介意备份一点吗？
- 我正在练习社交距离。
- 边界设置启动器，例如：我真的需要你......你能请......？如果……我会喜欢的
当然，最后但并非最不重要的是：非常感谢你和我一起解决这个问题。对此，我真的非常感激。
