亲爱的 23 岁的克里斯坦，

你好，你年纪大了，进步了很多。

你现在有点乱，不是吗？你没有计划地大学毕业，你所有的朋友看起来都更专注、更酷，工作也更好。另一方面，你正在慢慢负债，约会错误的人，并不断认为自己不够——不够瘦、不够漂亮、不够聪明、不够有趣。哦，你父亲很快就要死了。我不会说谎。这将是残酷的。

但我向你保证，几年后生活会变得更好，猜猜谁会做到这一点？你是。你有比你知道的更多的事情要做。

你现在讨厌的身体，因为它感觉太大、太笨重和笨拙，它会被爱——首先是你的丈夫，然后是你的孩子，最后是你。你猜怎么着？它永远不会是完美的，这没关系。它会很强大（而且笨拙而笨拙），你会做你从未想过的事情。您将在创纪录的时间内生下一个健康的婴儿。您还将生下一个不太健康的婴儿并在紧急手术中幸存下来（这次婴儿会成功）。您将运行 10K。我什至没有说谎。你不会跑得优雅或快速，但你会完成。你现在自我感觉好一点了吗？你永远不会有那个身体，所以我希望我能告诉你不要那么着迷。

但是我明白。压力和信息无处不在。其他人似乎都很自信。 （他们可能不是。）很难不进行比较，但你会变得更好。你会读到泰迪罗斯福说比较是快乐的小偷，这些话对你来说意义重大。

你正在做的很多事情对你都没有好处——你点了两个披萨，一个人一个人吃，一个月你饿着自己，因为你的糟糕男朋友告诉你你吃得太多了胖的。我希望我能给你一个拥抱（并打他）。

你会弄明白——饮食和照顾自己之间的平衡。有时你会从马车上掉下来（猜猜昨晚是谁吃了一整盒 Annie's Mac & Cheese？），但你会学会更多地欣赏你的身体。你会发现健康并不意味着以某种方式看起来。您会爱惜自己的身体，因为它可以做真正重要的事情，例如远足、让孩子背上骑行以及帮助老人搬运杂货。

虽然这会花费你很长时间，但你会学会更好地选择朋友。你知道你对任何友谊的提议都心存感激吗？你知道你如何忍受那些对你不好的人吗？你会弄清楚的。嘿，与你交往的一些人将在 30 年后与你的朋友在一起。你在这方面不是一个完整的涂料。

你现在的男朋友，那个让你觉得和他在一起很幸运的人……他只是没那么喜欢你。不要为了让他更喜欢你，更好，就像他一开始所做的那样，把自己彻底改变。严重地。别胡说八道了，姐姐。他不值得。如果你为了他的注意力而努力工作，他就看不到你的价值，而你 非常 价值。为自己节省一些时间，为更好的人腾出空间。

我知道你很多时候都觉得自己是隐形的——从来不是房间里最聪明的人，从来不是最有趣或最有才华的人。那种希望你能回到你的房间吃奇多和看电视的感觉时不时仍然是真实的。但你会触及很多人的生活。是的， 你 ！这不是因为你长得像碧昂斯（抱歉），也不是因为你是小儿外科医生（再次抱歉）。那是因为你善良、善良、有趣。你会看到人，部分原因是你记得不被人看到是什么感觉。你会不遗余力地让人们感到被认可和重视。你会找到一份你擅长的工作，你猜怎么着？你将成为 真的 擅长。

当你的父亲在一场毫无意义的事故中去世时，你会发现你是由什么组成的。你会成为一个肩膀强壮到足以承受你的悲伤的成年人，你会在每一个场合站起来，即使感觉你会崩溃，但你不会。悲伤是一位严厉的老师，你长大了很多。

你会遇到一个男人，他会看到你身上所有重要的东西——善良、力量、幽默和勇气。你会是他最喜欢的人，他会认为你从里到外都很有趣、聪明、漂亮。你会很开心，即使你的身体在怀孕期间失败，你的心会再次碎裂，但总有一天你会成为一个妈妈。一个伟大的妈妈。每一天，你都会为你的孩子竭尽全力，我迫不及待地想让你看到这些孩子从一开始就有多棒。

嘿，年轻的克里斯坦：你够了。对某些人来说，你就是一切。对自己多一点宽容。你有这个，孩子。你会过上幸福、有意义的生活。

哦，还有女朋友……烫发掉了。

爱，

克里斯坦

希金斯是纽约时报畅销书作家 18 部小说。她的下一部小说， 祝你好运 （13 美元，预购 亚马逊网站 )，将于 2018 年 8 月 7 日发布。