有一些关于应用 身体油 这感觉像是一种放纵的自我照顾行为。在其柔滑、光滑的手感和保湿功效之间，它值得添加到您的日常生活中，尤其是当我们进入冬季时。

在这些寒冷月份经历的众多护肤问题中，干性皮肤可能是最常见的。在努力 帮助补救干燥 ，据说沐浴油是有益的。顾名思义，沐浴油是沐浴时使用的身体油，可促进滋润、滋润肌肤。这个想法是在潮湿的皮肤上涂抹油可以帮助增加体内的水分和水分。

虽然这听起来是个好主意，尤其是对于那些皮肤干燥、脱皮的人来说，但我们有一些问题：它们真的有效吗？所有皮肤类型都可以使用沐浴油吗，例如容易长粉刺或长痘痘的人 毛发角化病 ?您是否需要使用特定的方式涂抹沐浴油才能获得全部益处？

我们聘请了两位皮肤科医生来了解沐浴油的好处以及使用它们的正确方法。

使用沐浴油有什么好处吗？

“在淋浴时涂抹淋浴油或将油涂抹在潮湿的身体上的好处是它可以防止水分流失，”说 玛丽莎·加希克 ，医学博士，董事会认证的皮肤科医生。她解释说，油起到封闭作用，这意味着它们会在皮肤上形成一道屏障，以保持水分和水分进入，并将有害物质拒之门外。

罗伯特芬尼 , MD, 董事会认证的美容皮肤科医生 整个皮肤科 ，还说沐浴油是干燥和敏感皮肤的绝佳选择。 “典型的肥皂含有表面活性剂，可以清洁，但也可以去除我们皮肤的天然油脂，”他解释道。 “对于皮肤敏感的患者，这可能会使他们的皮肤变得干燥、脱皮，但沐浴油可以帮助补充油脂并保护皮肤免受水分流失，特别是如果你想在淋浴时保持水温。”

除了保持皮肤湿润外，一些沐浴油还具有温和的清洁功效，例如 Bioderma Atoderm 超滋养沐浴油（20 美元； dermstore.com )。

所有皮肤类型都可以使用沐浴油吗？

虽然干性和敏感皮肤类型可以从使用沐浴油中受益，但油性和易长粉刺的皮肤应谨慎使用它们。 Finney 博士不建议背部痤疮患者使用沐浴油，而 Garshick 博士说这取决于您使用的油类型。

“例如，模仿皮肤天然皮脂的荷荷巴油不太可能堵塞痤疮患者的毛孔，而椰子油已被证明会堵塞毛孔，”Garshick 博士说。 “因此，虽然椰子油可以保湿，但对于容易长痘痘的人来说，这不是一个好的选择。”

最终，两位皮肤科医生都同意油性和易长粉刺的皮肤类型应该坚持使用含有抗粉刺成分的清洁剂，如过氧化苯甲酰和水杨酸。如果您选择使用油，请确保您搜索非粉刺选项，这意味着该配方不会堵塞毛孔。

如果您是患有皮肤病的人，例如毛发角化病，沐浴油也可能是有益的。 “那些患有毛发角化病的人也会经历皮肤干燥，因此保持皮肤湿润很重要，因此沐浴油可能是一个有用的选择，”Garshick 博士说。

你应该如何使用沐浴油？

芬尼博士说，有几种使用沐浴油的方法。他说：“我让一些患者在洗澡前涂抹油，以保护他们的皮肤，而当他们清洁时，他们会减少天然油脂的流失。”

您也可以在洁面后在淋浴时使用沐浴油为肌肤补充水分。 Garshick 博士说，您也可以在淋浴后立即涂抹沐浴油，以帮助锁住水分并确保最大程度地滋润皮肤。

然而，无论您选择哪种方法，芬尼博士都建议您在淋浴后始终使用润肤露，以锁住您可以获得的所有水分。