秋天已经正式到来，随之而来的是树叶的变化、南瓜味的拿铁咖啡和令人讨厌的干燥皮肤。虽然现在是季节初期，但我已经开始感受到温度下降对干燥真皮的影响，并且随着每周的过去，我发现自己越来越多地使用我的重霜。

有这么多不同类型的 身体保湿剂 在市场上，很难弄清楚你应该在你的皮肤上涂抹什么。 Luigi L. Polla，医学博士，董事会认证的皮肤科医生和创始人 永远学院 和 永远的炼金术 ，为我们提供了身体乳霜和身体乳液之间最大区别的概要，以及您应该在何时（削减如何）使用它们。

什么影响水分含量？

真皮中的细胞外基质会影响皮肤的水分含量。你问这个矩阵是什么？ “这种基质由胶原蛋白、弹性蛋白等组成，是帮助皮肤保持水分含量的关键（除了对皮肤的技术特性至关重要），”波拉博士解释道。 “一般来说，这种细胞外基质会随着年龄的增长而减少，这会导致我们随着年龄的增长皮肤干燥，以及皮肤‘变薄’。”其他会影响皮肤水分含量的因素包括激素、维生素缺乏、紫外线、炎症和环境因素。

我们环境中的因素对我们皮肤的健康（和水分含量）有重大影响。 “这可以从温度到紫外线的存在（数量），到空气中的水分，再到存在的污染物和过敏原，”波拉博士说。 “我们的皮肤确实会根据这些环境因素发生变化，因此，我们的护肤程序必须定期调整。”

什么是身体乳？

为您的身体注入足够的乳液来制作 DIY Slip 'N Slide 并不是最适合受损（即湿疹、牛皮癣等）或干燥的皮肤。沐浴后你应该选择身体霜来获得最大的保湿效果，说 美国皮肤病学会 (AAD) ，一组超过 20,000 名执业皮肤科医生。

这个名字本身就暴露了质地——身体霜是最厚、最丰富的身体保湿产品，因为它通常在配方中含有较高百分比的油和较低百分比的水。虽然软膏对某些人的吸引力较小，因为它们是油性的，因此感觉更油腻，但它们具有最大的润肤效果（润肤剂是有助于舒缓皮肤和增加水分含量的物质）。它们还在皮肤和环境之间形成一道屏障，帮助将水分密封到皮肤中。 “我向所有患者推荐身体乳霜，并相信每个人都会从使用身体乳霜中受益；毕竟，你的抗衰老努力远远超出了你的脖子和肩部，”波拉博士说。 “然而，对于更成熟的患者来说，使用它尤其重要，因为他们的细胞外基质减少了。”他推荐 Alpha KM 身体乳（26 美元； 亚马逊网站 ）。 “这款产品含有乳酸铵，这种成分对特别干燥的皮肤类型特别有益。”

另一种令人难以置信的奢华、超级丰富的身体霜（尽管是一项投资）在寒冷的月份提供强大的保湿作用是 Augustinus Bader 身体霜（165 美元； 丝芙兰 ）。这款润肤霜采用品牌标志性的 TFC8 复合物、红没药醇和乳木果油，值得挥霍，并且将持续整个季节。

什么是身体乳？

另一方面，身体乳液“通常表明粘度比乳霜略低，”波拉博士解释说。 '润肤露比油含有更多的水，质地会不那么厚。因为它的乳液特性比面霜和软膏更稀释，这种类型的产品通常最适合皮肤不是很干燥的人。

如果您不喜欢厚厚的润肤霜的感觉，并且更喜欢快速吸收的质地，感觉轻盈但在皮肤上保湿，请选择身体乳液。 Polla 博士最喜欢的一些产品包括 Alchimie Forever Soothing Body Lotion（49 美元； dermstore.com ) 因其质地和植物抗氧化剂。 “它还有一种微妙的薰衣草香味，我觉得它令人陶醉，”他说。

波拉博士也喜欢理肤泉每日修复保湿身体乳液（18 美元；https://www.saksfifthavenue.com/product/aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html&u1=RSBodyCreamorLotionTheDefinitiveAnswerontheBestWaytoMoisturizeDrySkincfisher225SkiArt6133 tracking-affiliate-name='www.saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-text='saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.saksfifthavenue.com/product /aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='赞助'>saksfifthavenue.com ) 是一种保湿、放松和舒缓的选择。

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“在冬天照顾好你的手（我经常把它们称为你的第二张脸）也很重要，”波拉博士说。 '寒冷和风会使手的角质层和皮肤变干; “为了让皮肤保持良好的水分，Polla 博士建议寻找含有保湿成分的产品，如各种植物油（如荷荷巴籽油）、维生素 E 和透明质酸。

尽管它们很诱人，但避免长时间泡热水澡（或淋浴）也有助于防止经皮水分流失——另外， 在您的家中或办公室安装加湿器 在凉爽的月份里，这将大大有助于帮助皮肤干燥。

• 通过戴利奎因