你遇到一对 90 岁的夫妇在公园里玩耍（哇！）。但是，究竟是什么让这种关系持续了这么久——并且仍然保持着一些火花？你怎么能得到你和你的伴侣呢？卡尔皮勒默，老年学家和作者 爱的 30 课：最聪明的美国人对爱情、人际关系和婚姻的建议 ，开始回答这个问题。作为康奈尔婚姻咨询项目的一部分，他采访了 700 多名已结婚 40,000 年的人。以下是他发现在一起生活了 30、40 甚至 50 年的老年夫妇最常见的建议。

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1 不要解决

只有恋爱了才结婚。就像，你肚子里的蝴蝶爱。为了你们俩。当然，这种感觉不会永远持续下去，但如果你在婚姻开始时感觉自己没有安定下来，它会极大地帮助你的婚姻。

二 交流

这听起来像是陈词滥调，但皮勒默发现持续的沟通是持久关系的关键。在你结婚之前，讨论你的价值观并确保它们是兼容的。不要只是谈论如果你想 有 孩子——讨论你将如何抚养他们。谈论金钱——你打算如何买得起东西以及你想什么时候退休。然后，一旦你结婚了，当你开心和不开心的时候交流，什么感觉好，什么不舒服，是什么让你兴奋和沮丧。不要找借口说你是沉默寡言的强者。这些人也处于长期关系中。但他们学会了如何谈论自己的情绪。

3 把你的伴侣放在你的孩子之前

当孩子们出现时，很容易被中年迷雾所吸引，或者你生活中事业和孩子可以控制你所有注意力的部分。不要在 50 岁时醒来问，我的生活去哪儿了？现在就为你的伴侣腾出时间。幸福的夫妻知道保持亲密关系对您、您的关系和您的孩子都有好处。

4 饿的时候不要打架

令人惊讶的是，这个花絮经常出现在皮勒默的采访中。把好吃的东西放进嘴里，避免从嘴里吐出任何讨厌的东西。

5 愿意改变

随着时间的推移，情况会发生变化。成功的夫妻愿意在遇到大大小小的障碍时适应。

6 优先考虑合作伙伴的需求

皮勒默采访的许多夫妇都了解关注伴侣满意度的好处。他们专注于做有助于让伴侣的生活更轻松和愉快的事情，因为他们知道这会让他们俩的生活更美好。

7 照顾好你自己

专注于你的伴侣并不意味着忽视你自己的需求。长期结婚的人倾向于保持健康和整洁，认识到幸福对他们自己和他们的关系的重要性。

8 将婚姻视为一项长期承诺

这似乎很简单，但那些住在一起的人都坚信婚姻应该持续下去。这意味着夫妻会坚持下去，即使他们不得不经历多年的关系困难。但他们会同意——坚持下去是一个明智的决定。

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