无论您是否制定新的决议，新日历年的到来都会带来年度成人责任。您知道，例如缴纳税款、查看学生贷款进度、抵押贷款支付、制定假期策略或要求加薪。如果您很聪明，请与您的皮肤科医生预约检查您的皮肤健康状况。考虑到皮肤是我们最大的器官，很少有人会定期抽出时间来分析它的活力。在这里，皮肤科医生会建议您每年应与医生讨论的主题。
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1 我应该如何定期预防和筛查皮肤癌？
皮肤癌是美国最常见的癌症类型， 美国皮肤病学会 估计五分之一的人将在他们的一生中被诊断出来。即便有如此惊人的发病率，也很少有人会安排皮肤检查以发现这种疾病的最早阶段，说 布莱恩·金斯伯格 , MD, 纽约的董事会认证皮肤科医生。金斯伯格博士说，如果在其初期被发现，大多数人的存活率将达到 99%。这就是为什么他建议与您的皮肤进行坦率的对话，不仅要涵盖您当前的阳光照射，还要涵盖任何家族史，因为某些形式的皮肤癌是遗传性的，您可以保证每年检查一次以上。根据 Ginsberg 博士的说法，一生中五次严重晒伤会使您患黑色素瘤的风险增加一倍，因此也值得讨论一下最适合您身体的 SPF，以及您可以在日常生活中实施的任何家庭筛查实践。
二 我应该为我的皮肤方案做些什么？
在 Google 上快速搜索“护肤方案”，您一定会找到无穷无尽的文章、博客和各种产品的链接。虽然获得大量信息有其好处，但知道什么对您的特定皮肤类型和问题有效也可能令人困惑，说 哈德利·金 , MD, 纽约市的皮肤科医生。与其花时间阅读细则，不如直接寻找来源并让您的皮肤科医生为您推荐合适的成分。 King 博士说，从使用哪种清洁剂、哪种维生素 C 和防晒霜到考虑使用哪种激光，您的皮肤科医生是回答这些问题的完美资源。
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3 如何监测我的痣？
如果你有很多美丽的痕迹，那么学习如何监控它们很重要，说 彼得森皮埃尔 , MD 是加利福尼亚州千橡市的一名获得委员会认证的皮肤科医生。由于您每天都穿着生日套装，并且比任何人都更了解自己的身体，因此您是第一道防线。皮埃尔博士说要保持警惕，并遵循“ABCDE”测试以确保痣不会令人担忧。虽然您应该与您的皮肤科医生交谈以获取当面指示，但这是尽快进行测试的好方法：
- A 代表不对称：痣的一半与另一半不同吗？
- B 代表边界：边界是否以任何方式不规则？
- C代表颜色：颜色有变化还是有多种颜色？
- D 代表直径：痣的大小是否增加？
- -E 代表 Elevation：痣是否从皮肤表面升高？
4 这是什么？这个可以治疗吗？
无论是不守规矩的痣、恼人的向内生长的头发还是变色，金斯伯格博士说，许多人四处走动时都会带着一些麻烦的东西。许多人没有意识到的是，治疗通常不仅是可能的，而且很容易。您认为是永久性的疤痕，包括痤疮，可能会在短短几个月内减少。许多生长可以在几分钟内去除，疤痕最小。他说，通过一次简单的注射，可以在几天内减少顽固的青春痘。如果它打扰你，就问吧。你永远不知道现在医学和技术有什么可能。
5 我需要眼霜吗？
即使你的祖母、母亲和姐姐都坚持你昨天绝对 100% 必须使用眼霜，皮埃尔博士说他们可能是错的。事实上，如果您已经在脸上使用其他具有类似目的的产品，其中一些可能会浪费现金（和精力）。如果您真的担心眼睛下方的娇嫩皮肤，他建议与您的皮肤科医生交谈，他们可以开出使用优质成分的医药级选择。您的皮肤科医生可以提供处方产品，如 Retin-A 或其他针对您特定情况的产品，”他说。 “您将获得最佳结果并节省时间和金钱。”
6 是什么导致了我的粉刺？
并不是每个人在 20 多岁或 30 多岁或 40 多岁时都会克服对痤疮的焦虑。事实上，许多人一生都在遭受痘痘的困扰，而导致痘痘的原因也随着年龄的增长而发生变化。正如皮埃尔博士所说，痤疮是多因素的，我们的荷尔蒙是一个主要因素。从导致炎症的油腺堵塞到白头粉刺、黑头粉刺等，与您的皮肤科医生讨论正在发生的事情很重要。当他们知道是什么给您带来麻烦时，他们就会知道与您的生活方式和年龄相关的正确问题，以便为您提供最佳解决方案。 TLDR？皮埃尔博士提醒，痤疮在所有这些突破结束时都会有干净的皮肤，但你必须对你的皮肤诚实才能到达那里。
7 有没有什么新的皮肤保养技术或程序？
皮肤科医生一直在研究解决皮肤问题的新方法。所以五年前——甚至一年！——不可用的东西现在可能正在制作中。这就是为什么 Ginsberg 博士建议向您的皮肤询问可以解决您的问题的最新发现、技术和治疗方法。这些包括面霜、注射剂、激光等。他说，您可能能够通过越来越少的侵入性和更少的痛苦选择来治疗皱纹、发红、黑斑和脂肪，而且通常几乎没有停机时间。不要满足于曾经的选择，而是探索在新的十年中可能会改变游戏规则的东西。
8 我的饮食如何影响我的皮肤？
有些食物不适合你的胃，会导致不舒服的痉挛和腹胀。有些食物对你的皮肤也不是什么好消息。虽然皮埃尔博士说每个人都有不同程度的敏感度，但如果你不断出现痘痘，你的饮食可能是罪魁祸首。研究表明， 高升糖指数食物会引发痤疮 在易感人群中。他解释说，这些食物会导致血糖水平迅速升高，从而刺激炎症导致痤疮。
常见的罪魁祸首是乳制品、麸质、快餐、油炸食品和巧克力，仅举几例。有的病人吃完这份清单上的所有食物，皮肤很好；皮埃尔博士说，其他人避免了所有这些食物，但仍然患有粉刺。皮肤科医生可以指导您完成各种消除饮食或测试，以告知您的膳食计划。
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