相关项目

1 邀请随机。

我们经常处于自动驾驶状态。通过为一天写下六种不同的选项来混合各种事情——有些是你通常会做的，比如和朋友喝咖啡，还有一些会让你有点紧张，比如在开放式麦克风之夜表演。编号项目。然后掷骰子，无论出现什么，都进行该活动。这个想法的灵感来自作曲家和制作人布赖恩·伊诺。知道乐队会日复一日地遵循相同的模式，他会保留一副牌，上面写着他称之为倾斜策略的想法——比如交换乐器或以不同的速度工作。这种随机性的惊人之处在于它迫使我们做让我们感到不舒服的事情。这就是我们发现新思维方式的时候。
——蒂姆·哈福德

二 动起来。

每当我感到被困在创意的死胡同或陷入消极的思维模式时，我就会走出去，放上播放列表，然后开始走路。一些历史上最伟大的思想家，从查尔斯狄更斯到史蒂夫乔布斯，都曾利用步行来发挥他们的创造力。即使距离您家只有 10 分钟路程，后退 10 分钟，步行也能帮助您摆脱头脑，更多地与您的身体和直觉建立联系。我称之为灵魂漫步。音乐有帮助，因为节奏可以让你的大脑进入不同的思维模式。尝试在没有设定目的地的情况下外出。学会相信自己会引领潮流，这将有助于您建立创造力。
——艾琳·斯图特兰

3 提交，然后弄清楚。

当我决定和孩子们一起建房子时，每个人都认为我疯了。但我不太相信计划。相反，我的哲学是我不知道如何建造一堵墙，但我知道如何敲钉子。在我的写作生涯中，也是如此：一开始，我想，我不知道如何策划和写一整本书，但我知道如何给我的孩子讲睡前故事。我确实知道如何写一个语法正确的句子。而且，真的，一本书不就是很多语法正确的句子组合在一起吗？创造力是活在当下，而不是在绝望中迷失，思考这里和那里之间的百万步。
——卡拉·布鲁克斯

4 找到与您联系的人。

有很多人认为艺术工艺完全是孤独的，但大多数创新背后的隐藏故事是非凡的合作伙伴关系。只是经常被低估，因为编辑、制片人和教练往往不在舞台上。虽然在创作过程中有独处的地方，但大多数人都会从承担社会风险中受益——无论是寻求反馈还是去喝酒。因为当你找到一个和你产生化学反应的人时，它会动摇你心理房子的基础。图片从墙上掉下来，你对新的景色持开放态度。
——约书亚·沃尔夫-申克

5 让自己远离技术。

随着我们与智能手机的关系，我们已经失去了忍受无聊的能力——以至于我们甚至不能在不使用手机分散注意力的情况下排队喝咖啡。问题是，改变和社会联系的新想法和能量可能来自无聊。因此，尝试不受限制：在您跑腿时将手机留在车内一天，甚至一个小时；吃一顿饭，桌子上没有它。我最近在等待约会时关掉了手机。起初我的心跳加快，我感到焦虑，但后来我安定下来。这有点像冥想。
——大卫·格林菲尔德

专家

• Erin Stutland 是一名身心生活教练和健身专家。她住在纽约市。
• 卡拉·布鲁克斯 (Cara Brookins) 是七部小说的作者。她的回忆录， 崛起：房子如何建立家庭 ，详细介绍了她从虐待婚姻中逃脱的细节。
• 蒂姆哈福德是作者 凌乱：混乱改变我们生活的力量 和专栏作家 金融时报 .他住在英国牛津。
• 约书亚沃尔夫申克，作者 二的力量：关系如何驱动创造力 ，领导位于拉斯维加斯内华达大学的黑山研究所。
• 大卫格林菲尔德是康涅狄格大学医学院精神病学助理教授，也是互联网和技术成瘾中心的创始人。