零废物运动——所有东西都应该被再利用或回收利用以减少我们送到垃圾填埋场和焚化炉的垃圾量的理念——是一个崇高的目标，尽管不可否认，这并不是最性感的概念。但几位 Instagram 著名的“零浪费者”正在努力改变这种状况。通过记录他们通过美丽的平铺和超美的过滤器在零浪费生活中的旅程，零浪费运动不仅变得更加主流，而且确实很酷。随着这些环保运动的拥护者获得数以万计的追随者，他们正在激发一种更可持续的生活方式，一次又一次。

要了解更多关于现代零浪费运动如何获得牵引力（并了解加入它的一些简单方法），我们联系了 凯瑟琳·凯洛格 的 实现零浪费 , 作者 实现零浪费的 101 种方法 (, 亚马逊网站 ）。她分享了一切，从减少垃圾的一个简单技巧，到她发誓的可重复使用的袋子品牌——这可能只是激励你投资可重复使用的水瓶或抛弃纸盘。毕竟，地球（和你的 Instagram 游戏）依赖于它。

RS：您是如何开始零浪费运动的？

KK：出于自私的原因，我开始零浪费。我 20 岁时患上乳腺癌恐慌。我开始尝试将内分泌干扰物从我的生活中剔除，这些干扰物可以在清洁产品、美容产品甚至塑料中找到。我开始DIY我的清洁和美容产品，以控制成分并出于经济需要。当我搬到加利福尼亚时，到处都是垃圾和垃圾。它确实巩固了我自己从生活中减少塑料的承诺。我了解到塑料不仅对我们的健康有害，而且对地球的健康也有害。

RS：开始减少浪费的最佳方法是什么？

KK：开始注意你要扔掉的东西和你要回收的东西。美国人平均每天扔掉 4.4 磅垃圾！看看你能减少多少。回收是伟大的，但它不会拯救我们。我们必须少消费，我们必须以不同的方式消费。寻找没有包装的物品，并将一次性物品换成可重复使用的物品。使用洗碗巾代替纸巾。使用布手帕代替纸巾。使用真正的盘子代替纸盘子。使用真实的东西。使用真正的餐具、杯子、布餐巾。直到 70 年代，这都是正常的生活。

'这并不激进。这不费时间。这只是关于建立习惯！一旦你进入他们，你甚至不会注意到你做任何不同的事情。

RS：开 你的博客 ，您建议开始使用零废物必需品套件——其中包括什么？

KK：我建议大家从四大[下面！]

1. 对一次性塑料吸管说不。如果您喜欢吸管，您可以为孩子选择可重复使用的吸管，如玻璃、金属、竹子或硅胶！

2. 将可重复使用的袋子带到杂货店。我最喜欢的是 BagPodz .也不要忘记可重复使用的农产品袋！我爱 简单生态 .大多数产品甚至不需要袋子。让它光着身子。

3. 出门前带上满满一瓶水。电话、钱包、水、钥匙——一切顺利。如果您不喜欢自来水，请考虑购买滤水器。从长远来看，这将为您节省很多钱。

4. 拒绝外卖咖啡杯，带上自己的，或要求将咖啡留在真正的杯子里。我喜欢随身携带一个双层保温水瓶。您可以将热咖啡放入同一个容器中，因此随身携带就少了一件。我最喜欢的保温水瓶是 克莱恩·坎廷 和 健康的人类生活 .

非常感谢，凯瑟琳！好的，准备好加入运动了吗？地球日（4 月 22 日）是启动一些环保决议的好时机，然后遵循 凯瑟琳在 Instagram 上 让灵感持续一整年。