是我还是我在大流行期间比以前更忙了？我知道：我很感激。我很幸运拥有我的健康。我很幸运被雇用。我很幸运有很棒的朋友，当我经常和朋友一起 Zoom 时有稳定的 WiFi，还有一个 Postmates 应用程序，当我当月 47,393 次订购 Jack in the Box 时，它不会评判我。即使我拥有所有这些，我也不害怕承认这一点：我被预订了。我很忙，很容易不知所措，所以阅读并不总是我首先想到的。事实上，在过去的几个月里，电视一直比书籍更好。然而，每隔几周，一本书就会潜入我的心中，我意识到我是多么喜欢坐在沙发上，手里拿着一杯热可可和一本打开的书。当你感到压力时， 花点时间呼吸 ，在需要时寻求帮助，并阅读（或聆听）这 10 本书中的一本。

有关的： 15本引人入胜的书，实际上会引起你的注意

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布兰登·斯坦顿的《人类》

我不知道 2020 年发生了什么，但纽约人类 (HONY) Instagram 对我来说是一种安慰。我喜欢看到人们分享温暖和/或令人心碎的故事，向整个互联网展示他们的脆弱性。我什至为他们打开了发布通知，而且我通常讨厌打开发布通知。虽然 Stanton 过去曾出版过另外两本 HONY 作品，但 HUMANS 是迄今为止最好的一本。这些图像令人叹为观止，它是一本完美的咖啡桌书。每当您对世界上的美好事物有疑问时，请打开这本书并提醒自己善良就在您的门外。

吃，祈祷，#FML by Gabrielle Stone

我在打扫公寓时一直在听这本有声读物，我经常发现自己在扔一袋垃圾或擦洗锅时大笑。斯通的搞笑回忆录追随流行的女性被甩了，她飞越全国，吃了很多意大利面，发现了我们都知道和爱的自己，这起源于 美食，祈祷和恋爱 伊丽莎白吉尔伯特。不过，斯通的版本很突出。她讨论了心碎——实际上有两个，而且他们都是笨蛋——但它从来没有让人觉得说教。相反，这感觉就像是在早午餐时与一位密友闲聊他们做过的最疯狂的事情。有时冒险是值得的。

安娜·博尔赫斯（Anna Borges）或多或少的自我保健权威指南

当我们想到“自我照顾”这个词时，我们可能会想到豪华的沐浴炸弹和在塔可钟吃我们的感觉（等等，只有我？）。博尔赫斯为您提供了这些选择，但她还将自我保健分解为增量。只有足够的能量来打扫你的卧室？这就是自我照顾。即使站了五分钟以上的想法让你想哭也想洗澡？这就是自我照顾。这个自助指南让我感到被看见了。虽然博尔赫斯公开承认她没有所有的答案，但这仍然会让读者感到不那么孤单。

笔记： 在此列表中的一些书籍中提到了自杀意念，包括在此标题和 团体 ， 以下。如果您正在寻找可以交谈的人，您可以拨打全国预防自杀生命线 (800)273-8255。

梅尔罗宾斯的 5 秒法则

我是在罗宾斯现在取消的脱口秀节目中发现的， 梅尔罗宾斯秀 ，下午来了。我通常不是白天看电视的人，但罗宾斯的一些事情告诉了我。她减少了废话，而是提供了终极推动时刻：'你从 5 开始倒数，然后繁荣，做出决定。令人耳目一新。我们知道我们想要什么。我们只需要推动就可以得到它。

凯特·斯泰曼-伦敦值得一看的

我喜欢真人秀电视。 本科 对我的灵魂说话（ 单身女郎 ，我可以走或走）。然而，作为一个在大流行期间仍在尝试约会的人，我可以欣赏一个成功的大码时尚博主的故事，她身边环绕着正在争夺她的爱的华丽男人。这很有趣，它很聪明，它有这么多的心。女人还想要什么？答案：续集。

Jen Gotch 堕落的好处

在这本回忆录中，Gotch 说得最好：不正常也没关系。作为价值数百万美元的品牌 ban.do 的前 CCO，Gotch 带您踏上一生难忘的旅程。从她在佛罗里达的童年开始，她就展示了与一系列精神障碍（如双相情感障碍、广泛性焦虑症和 ADD）作斗争的早期经历；在她作为女服务员、食品造型师和头带制造商的非凡职业道路上，你会学到很多关于成功的样子。没有一个食谱，听着很舒服。另外，Gotch 很吵，我们现在都可以轻笑了。

甚至不能通过安妮海伦彼得森

我是一个自豪的千禧一代，我感到压力很大。事实上，我已经筋疲力尽了。 2019年，我坚持了三份工作（不包括我偶尔做的兼职），维持着社交生活，努力做到一日三餐，每晚睡五个多小时。基于 一篇病毒式的 Buzzfeed 文章 , 彼得森介绍 甚至不能 ，这就解释了为什么，即使我们这一代人工作过度，工资过低，即使游戏规则发生了变化，我们仍然希望我们能像我们之前的一代人一样做得好。虽然我经常觉得自己落后了，但发现自己没有落后是有点安慰和可怕的。

克里斯蒂泰特集团

在一本充满希望的书中，讲述了当你在一个有六个陌生人的心理治疗小组中非常脆弱时会发生什么。泰特应该很兴旺：她是一家律师事务所的暑期实习生，在班上名列前茅，但相反，她很沮丧。加入罗森博士经营的治疗小组后，泰特开始以不同的方式看待她的存在。它并不像你想象的那么悲伤。事实上，它提供的方式不止一种。当你合上书的时候，你也会觉得自己变了。

成为米歇尔·奥巴马

有趣的事实：这是我听过的第一本有声读物。这可能看起来令人生畏（19 小时？！），但奥巴马的编年史让你的注意力保持在：从在芝加哥南区长大（我在北区长大），到她作为一名兼顾工作和母性的高管的职业生涯，到，呃，成为美国的第一夫人。当她讲述她和巴拉克是如何相遇的时候，我惊呆了。当她父亲去世时，当她提到这件事时，你可以听到她的声音，我哭了。我和她一起笑了（她真的很有趣和讽刺，这是一个意想不到的惊喜）。我全心全意地爱它。

玛丽亚凯莉的意义玛丽亚凯莉

听着：玛丽亚凯莉可以扇我耳光，我会打电话给我妈妈告诉她这个好消息。凯里很聪明。在这本回忆录中，她的声音真的很闪耀。她揭示了使她成为真正的自己的不幸、挣扎和胜利，我们应该非常感激她花时间用她的故事来祝福我们。当我打开这本书时，我不知道我会期待什么，但它是我有时间阅读的最好的名人回忆录之一。