儿童 他们卧室里的电视 根据新的研究，花更少的时间阅读和睡觉——而且在几个月内，也更有可能在学校表现不佳、体重增加或对电子游戏上瘾。尽管儿童发育专家长期以来一直怀疑卧室里的电视可能会产生这样的后果，但这是最早追踪其影响的研究之一。

该研究发表在 发展心理学 ，在美国和新加坡对 4,700 多名 6 至 17 岁的儿童进行了至少六个月至两年的跟踪调查。总的来说，它发现在卧室里可以接触媒体（定义为电视和/或视频游戏）的孩子在屏幕前花费的总时间更多——这随后与学校成绩较差、体重指数较高、身体攻击性、和电子游戏成瘾的症状。

研究人员在他们的数据中发现了这种连锁反应的一些可能解释：首先，更多的屏幕时间意味着更少的时间花在阅读、睡眠和从事其他类型的积极游戏上。

这项研究表明，卧室媒体的影响不仅取决于儿童观看或玩耍的内容，还取决于他们 别 相反，主要作者、爱荷华州立大学心理学教授 Douglas Gentile 博士说。

作者说，在房间里有电视或视频游戏的孩子也倾向于观看比他们通常在家里其他地方更暴力的节目和游戏——这可以解释攻击性行为的增加。

Gentile 说，当大多数孩子在卧室里独自打开电视时，他们可能不会看教育节目或玩教育游戏。在卧室里放一台电视可以让孩子们 24 小时使用电视，并在某种意义上将其私有化，因此作为父母，您可以减少监控并减少他们对它的使用。

Gentile 说，今天的孩子每周在屏幕前的时间接近 60 小时，这个数字还在继续上升。根据国家研究，超过 40% 的 4 至 6 岁儿童的卧室里有电视，大多数 8 岁及以上的儿童也是如此。

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该研究无法显示卧室里的电视与其测量的各种健康和行为结果之间存在因果关系，但作者表示，它强烈暗示了一种因果关系。尽管有很多因素会影响学校表现和体重指数等指标，但他们确实试图控制其他因素，例如年龄、性别和社会经济地位。

虽然这项研究只针对电视和视频游戏机，但 Gentile 预计平板电脑、智能手机和数字手持游戏也可能对孩子们产生同样的影响——如果不是更强大，考虑到它们的广泛使用和它们始终连接的特性。他说，育儿似乎越来越难了。

该研究的作者建议父母坚定地确保数字设备不被关在门后使用——或者至少在晚上将它们带出卧室充电，这样孩子们就不会整夜使用它们。

Gentile 还认为，在孩子还小的时候制定关于电视的规则很重要——并坚持下去。他说，对于父母来说，永远不要在卧室里放电视比把电视拿出来要容易得多。这是每个父母都必须面对的问题，但有一个简单的两个字母的答案。两个字母的答案很难，但值得。