香蕉皮、草莓、酸奶和冰。这些厨房主食有什么共同点？根据顶级皮肤科医生的说法，它们是您下次皮肤破裂时应该使用的。是的，我们允许您忘记昂贵的非处方去污剂。这些过道上挤满了数百种产品。还有成分表？忘了它。那个微小的文字几乎无法阅读。谁有时间站在那里争论他们呢？与其在药店的过道上逗留，或在下次出现粉刺时进行乏味的研究，您可以依靠这些在家中对抗痤疮的人。此列表中的每一项都是由皮肤科医生推荐的，因此您可以确信这些解决方案会奏效。当您在重大活动当天醒来脸上有难看的瑕疵时，这就是您需要的自信。

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1 绿茶和蜂蜜

我最喜欢的治疗痤疮的家庭疗法是绿茶和蜂蜜。我泡一杯绿茶，加入一茶匙蜂蜜，让它冷却，然后将棉球浸泡在液体中，然后将其涂抹在粉刺上至少一分钟。绿茶是一种天然的抗炎剂，可以减少红肿，而蜂蜜——一种抗菌剂——可以消灭引起痤疮的细菌。纽约市西奈山医院皮肤科助理临床教授 Rachel Nazarian 医学博士说，这种疗法非常温和，即使是敏感皮肤也能安全使用。

二 金缕梅

'我不能夸大金缕梅的抗粉刺功效，金缕梅是一种源自金缕梅植物的树皮和叶子的植物外用成分。它可以分解多余的死皮和油脂，同时清洁毛孔——这对油性皮肤或任何患有粉刺的人来说都是很棒的。金缕梅中的单宁就像收敛剂一样，但不会使皮肤干燥或剥落，因为它不含酒精，并且与皮肤的自然酸碱度相融合，”纽约市皮肤科医生丹尼斯格罗斯医学博士说。

3 冰

简单明了，我最喜欢的粉刺家庭疗法是冰块。新泽西州的医学博士珍妮·唐尼 (Jeanine Downie) 说，冰可以减少皮肤肿胀和发红，并且在您无法使用痤疮药物的情况下，它可以舒缓愤怒的青春痘，而不会刺激或损坏皮肤的顶层——基于皮肤科医生。

4 香蕉皮

香蕉皮的内部充满了具有抗氧化、抗炎和愈合特性的维生素和营养物质。纽约市皮肤科医生、RealSelf.com 撰稿人 Sejal Shah 医学博士说，将果皮内部摩擦到破裂处，直到果皮变成褐色，然后将残留物留在皮肤上 10 到 15 分钟，然后再冲洗。 .

5 芦荟

芦荟是最好的天然痤疮解决方案之一，特别是在红色和充满液体的瑕疵上。以最纯净的形式——从芦荟中提取——它可以起到抗炎、舒缓皮肤的作用，几乎可以立即减少红肿。纽约市西奈山医院皮肤病学助理临床教授 Craig Austin 医学博士说，只需从叶子内部去除一些凝胶状物质，将其涂抹在瑕疵上，然后放置一夜。

6 草莓

草莓是一种很好的抗痘剂，因为它们含有抗粉刺的水杨酸、抗氧化剂以及多种维生素和营养素。 Shah 建议，只需将两到三个草莓捣碎，然后将混合物涂抹在任何瑕疵上，保持十五到二十分钟即可。

7 柠檬

柠檬含有稳定的维生素C，可以预防和减少痘痘，加快粉刺愈合时间。它还可以作为抗氧化剂和天然皮肤增白剂，减少痤疮疤痕和发红。加州大学旧金山分校的临床讲师 Sonia Badreshia 医学博士说，只需将柠檬汁滤出，然后用棉球将其直接涂抹在瑕疵上。

8 姜黄

姜黄是一种具有抗炎和抗氧化特性的强效香料。它还含有抗粉刺的水杨酸。每周两次，在酸奶中加入半到一茶匙姜黄，然后在脸上敷上薄薄的面膜。让它一直保持到它变干（大约二十分钟），但不能再戴了，因为它会暂时弄脏你的皮肤。 （如果发生这种情况，您可以用杏仁油或椰子油制作糖磨砂膏以消除色调。）姜黄在印度文化中广泛用于提亮和清洁皮肤。医学博士沙阿说，事实上，在传统的印度婚礼中，有一整场活动都围绕着在新娘身上涂抹姜黄来“美化”她的皮肤。

9 阿司匹林

有一次，在出差途中，我有一个重要的演示文稿——当然，我有一个大突破！我不长粉刺，所以我没有带任何淡斑霜，但我确实吃了婴儿阿司匹林。阿司匹林是水杨酸，就像我们在祛痘产品中用来吸干油脂和清除粉刺的东西一样。我把婴儿阿司匹林压碎，加入一点保湿霜，然后涂在瑕疵上。一夜之间像魅力一样工作！波士顿皮肤科医生 Ranella Hirsch 医学博士指出。

10 茶树油

毫无疑问，茶树油非常适合在家治疗痤疮。它既具有抗菌作用——它可以对抗导致痤疮、真菌甚至某些病毒的细菌——又具有抗炎作用，这意味着它不会进一步刺激皮肤。活性成分是萜品烯-4-醇，可以以 1% 到 5% 的浓度使用。纽约市皮肤科医生、DermTV.com 的主持人和 BeautyRx 的创建者 Neal Schultz 医学博士说，从 1% 开始是安全的，每天直接在瑕疵上涂抹 2 到 3 次。

十一 苹果醋

苹果醋是治疗痤疮的有效顺势疗法。稀释醋是必不可少的，因为将其直接涂抹在皮肤上会引起刺激。它通过其抗炎和抗菌特性治疗痤疮——通常在三到五天内迅速减少炎症。芝加哥的医学博士 Jenneé Rommel 说，只需将半杯苹​​果醋稀释在四杯水中，用纱布或棉球将其涂抹在受影响的皮肤上，然后在冲洗前保持五到十分钟。皮肤科医生。

12 迷迭香

迷迭香对所有类型的痤疮都有抗菌作用，包括黑头、白头、红肿和囊肿。当我在旅行中丢失行李后需要想出一个快速的瑕疵解决方案时，我发现了它的好处（看不到药房！）。只需在沸水中冲泡迷迭香茶或迷迭香小枝，让液体冷却，然后用棉签将溶液涂抹在任何瑕疵上。纽约市 Wexler Dermatology 的皮肤科医生 Francesca Fusco 医学博士说，在粉刺上轻拍或滚动拭子 5 到 10 次，两次之间有 30 秒的停顿。

13 滑石

滑石粉可吸收表面油脂，有助于干燥瑕疵。它还可以反射光线以减少毛孔的出现，并有助于掩盖与痤疮相关的发红和炎症。使用化妆刷或干净的手指将其涂抹在任何痘痘上，医学博士、康奈尔大学威尔医学院 - 纽约长老会医院皮肤病学副临床教授黛安·伯森说。

14 酸奶

酸奶含有健康的益生菌，可以帮助对抗引起痤疮的细菌，以及乳酸，一种可以去除皮肤角质以减少和防止毛孔堵塞的羟基酸。 Shah 指出，在冲洗前，将一些原味酸奶（全脂，含有活性和活性培养物）涂在瑕疵上十分钟。

十五 牙膏

选择含有小苏打、茶树油或过氧化氢的白色天然膏体（避免使用会刺激皮肤的凝胶）。这些成分的抗菌和干燥能力将帮助您的青春痘更快愈合。在疙瘩上轻轻涂抹少量，然后保持几个小时甚至过夜。有用！纽约布鲁克林吉尔伯特皮肤科主任、医学博士 Erin Gilbert 说。