首先让我们摆脱坏消息：脂肪团仍然没有简单的治愈方法，这种疾病困扰着大约 85% 的 20 岁以上女性。也就是说，您可以采取一些措施来淡化其外观。

什么是橘皮组织？

在您的皮肤下，有一个称为隔膜的结缔组织链网络，可将脂肪固定在适当的位置。如果隔膜不牢固且不紧密地编织在一起（这可能由遗传决定），脂肪会在它们之间凸出，在皮肤表面产生涟漪——也就是。橘皮组织。女性比男性更容易有橘皮组织，因为她们的隔膜越来越少。女性的皮肤也更薄，荷尔蒙也会影响脂肪细胞的大小和隔膜的强度。哈佛医学院的讲师、皮肤科医生莫莉·万纳 (Molly Wanner) 说，要真正消除这个问题，就必须去除脂肪，从根本上改变皮肤的内部结构。

减肥因素

因为脂肪团的一半是脂肪，所以通过节食和运动减肥似乎会有所帮助。它可能会——但这取决于你皮肤的弹性。 Wanner 说，如果您的皮肤在减肥后反弹，您可能会注意到脂肪团减少。然而，她补充说，如果你的皮肤没有那么有弹性（荷尔蒙和衰老可能是部分原因），它可能会下垂，这会使肿块看起来更糟。

局部解决方案

改善橘皮组织外观的最简单的短期方法是使用乳液或乳霜，它们分为两大阵营：含有咖啡因的那些，具有暂时的紧致效果并有助于使肿块看起来更光滑，以及含有维生素 A 的那些衍生物，随着时间的推移，它会加厚皮肤的外层，使肿块不那么明显。这些成分可以与其他成分结合使用，例如银杏和维生素 C，这两种成分都可以改善血液循环，减少肿块并收紧皮肤。两个不错的选择是 Vichy CelluDestock（药店 39.50 美元和 亚马逊网站 ），含咖啡因，Murad Firm 和 Tone Serum（77 美元， 村上 )，与棕榈酸视黄酯。为获得最佳效果，请用力按摩面霜——这有助于丰盈肌肤。 （唉，结果是短暂的——它们只持续到你下一次淋浴。）为了最大限度地伪装，尝试将一种面霜与每个人最喜欢的皮肤完美剂，自晒黑相结合。

专业治疗

如果您正在寻找更持久的解决方案，有几种选择。 Enderologie 可在许多水疗中心使用，包括使用滚动抽吸装置揉捏皮肤以促进循环并刺激胶原蛋白的生成。您可能需要至少 6 个疗程，每个疗程的费用为 50 至 150 美元； （微妙的）结果可能会持续几个月。

想更进一步吗？皮肤科医生提供更多高科技（和更昂贵）的治疗方法。黄金标准是激光和射频 (RF) 设备，两者都使用按摩和抽吸来刺激胶原蛋白的产生并改变隔膜，这样它们就不会在皮肤上拉得太紧，导致出现酒窝。这些相对无痛的治疗还会增加热能以帮助缩小脂肪细胞（然后您的肝脏会处理脂肪）。巴尔的摩约翰霍普金斯医学院皮肤病学副教授 Robert Weiss 说，激光和射频的效果同样好。您需要大约 4 到 8 次 30 分钟的疗程，每次 300 到 500 美元，您可以看到酒窝减少多达 50%。结果可以持续六个月到两年或更长时间。之后，您每年需要进行一到两次维持治疗，Weiss 说。

如果您在尽一切努力摆脱肿块之前绝对不会休息，您可以考虑激光辅助吸脂术。通常称为 Smartlipo，这种手术（需要局部麻醉）包括在皮下插入一根细小的激光纤维来融化脂肪；然后用套管将其吸出。该过程大约需要两个小时，之后几天您会感到酸痛。一次会议通常可以解决问题，但费用约为 5,000 美元。而且，这仍然不是一个永久的解决方案：结果可以持续长达六年，但这意味着您最终需要重复治疗。

在地平线上

对于那些寻求一次性解决方案的人来说，一种名为 Cellulaze 的新程序现在在欧洲可用，正在等待美国食品和药物管理局的批准。纽约市西奈山医学院皮肤病学临床教授布鲁斯卡茨说，它类似于激光辅助脂肪，但使用双向光束切割顽固的隔膜并液化脂肪细胞。结果是长期的，预计每个区域的手术费用为 2,500 至 3,000 美元。