洛杉矶皮肤科医生杰西卡·吴说，你现在的重点应该是防止因阳光伤害而导致的细纹和变色，以及治疗成人痤疮，这种情况会影响 50% 的 30 多岁的人。 （有趣的是，在这 50% 的人中，只有一半人在青少年时期与痤疮作斗争。）即使您没有患成人痤疮，您也会受益于深层清洁产品，因为您的皮肤可能比您母亲的皮肤更油年龄。舒尔茨说：“正常人过去是 30 多岁女性最常见的皮肤类型，但现在是混合性皮肤。”皮脂产量的增加可能是导致成人痤疮激增的相同因素的结果——即压力、荷尔蒙失衡和污染的增加。

您的简单护肤策略

是。

温和洁面乳
Wu 说在这个年龄选择温和的药物，以避免破坏皮肤的屏障（也就是它抵御外部刺激的屏障）。试试 Peter Thomas Roth 黄瓜排毒泡沫洁面乳（23 美元， 亚马逊网站 ）。

抗氧化精华
抗氧化剂，如维生素 C，有助于对抗加速皱纹的自由基。在纽约市和迈阿密工作的皮肤科医生 Fredric Brandt 说，它们还可以减少炎症，减少与痘痘相关的发红。尝试含有维生素 C 的 Skinceuticals Phloretin CF（162 美元， dermstore.com ）。

防晒霜
吴说，除了防止细纹和皱纹，每天使用至少 30 的 SPF 可以防止粉刺疤痕变黑，这是肤色较深的人的常见问题。试试 La Roche–Posay Anthelios 60 超轻质液体防晒霜（30 美元， ulta.com ）。

下午。

温和洁面乳
大多数皮肤科医生说你可以早晚使用相同的清洁剂。当你太累时，用洁面布擦脸，保持毛孔畅通。试试 Burt’s Bees Cucumber & Sage 洁面巾（6 美元， 药店网 ）。

去角质护理
类视黄醇产品——或者，如果你不能忍受刺痛，一种含有乙醇酸的产品——是解决痤疮同时避免排队的最佳方法。试试 StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer (2, 力争网 ）或玉兰油 Regenerist Night Resurifying Elixir with 乙醇酸（31 美元， 亚马逊网站 ）。