膳食计划有时可能会有点困难——而且很容易陷入同样陈旧的午餐和晚餐的陈规之中。幸运的是，有一些方法可以更聪明地工作（而不是更难！）制作一些美味、健康的饭菜，而不用大惊小怪（甚至打开炉子）。

在本周的节目中 简单地 ，主持人 Haley Cairo 向我们介绍了三个有趣的超级简单食谱，您可以使用商店购买的烤鸡制作 - 无需烹饪！另一个好处：大多数菜肴都可以很容易地提前做好——如果你想打包一份健康的午餐，这会让它们变得完美。

Haley 建议使用 Cozi 应用程序 寻找食谱并将配料添加到您的购物清单中，这样您就不会忘记沙爹生菜杯中必不可少的花生酱。

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