我们都有过这样的经历：你在操场上试图与其他父母聊天，但当你的孩子因为想告诉你一些事情而毫不客气地打断谈话时 紧迫的 关于松鼠。或者超级英雄。或者他在想什么。你讨论了谈话规则，他同意耐心等待下次轮到他说话，但他的想法激动得难以抗拒，很快又被打断了。

我在这条船上已经很多年了。无论我们讨论多少，我七岁的儿子都无法自拔。这就像巴甫洛夫的狗——我接到电话的那一刻，他 需要 跟我说。所以我问了我的朋友谢丽尔巴特勒，她是 8 个孩子的母亲（八个！！） 强大的妈妈播客， 征求她的意见。

Cheryl 提出了一个简单的技巧：教您的孩子在您忙于与另一个成年人交谈时，如果他想要什么，请将他的手放在您的手腕上。然后你把手放在他身上以承认他并继续你的谈话，而不是停下来问他想要什么。完成后，转向您的孩子，并全神贯注于他。通过这种方式，您可以强化两项重要的生活技能：礼貌和耐心。

这是一种避免冗长讲座并基于认知行为疗法的技术：在训练您的孩子等待您完成您正在做的事情之后，您将全神贯注地奖励他。

工作似乎太简单了，但我决定尝试：前几次，我儿子对不得不等待感到恼火，兴奋地蹦蹦跳跳地说妈妈，妈妈，妈妈，但是妈妈，我需要告诉你一些事情。我尽量不理他，甚至退开几步，拉开我们之间的距离。做完之后，我转向他，蹲下到他的高度，全神贯注地注视着他，一定要称赞他的耐心。

尝试了几次——谢丽尔警告我必须坚持下去——但在几周内几乎没有中断。第一次，在了解有关松鼠的迷人事实之前，我实际上可以完成与朋友的整个对话。