如果您整个 1 月都在关注 Whole30 计划，恭喜！你已经付出了很多努力，现在你几乎完成了严格的 30 天计划，该计划禁止我们喜欢的一些东西（你好，糖和酒！），你可能感觉和看起来比你更好一个月前做的。

我们希望帮助您保持势头。我的意思是，一个月不吃巧克力或黑比诺是一种成就。为什么现在毁了它？！由于坚持该计划的最简单方法是在家烹制未经加工的完整食物，因此我们精心策划了一份经典的最爱清单，其中包括蔬菜、水果、鳄梨、坚果——没有任何加工过的东西——以帮助您保持食欲追踪。

对于肉食爱好者...

如果您在计划期间一直在享用牛排作为晚餐，请试试这个 刺山柑汁烤牛排 和配菜沙拉或 芥末青葱牛排 .如果您更喜欢鸡肉，那么烤鸡就很难被击败，尤其是当您每次都拥有这 7 条令人垂涎的美食时。

对于海鲜爱好者...

想吃海鲜？用羊皮纸烹饪鱼是一种方便的烹饪技术，可以让鱼变得多汁可口。把羊乳酪从这个食谱中去掉，你仍然有一顿充满风味的晚餐 番茄、洋葱和黑橄榄。 因为我们知道您会在结束 Whole30 时喜欢这种简单的烹饪方法，所以也试试这些： 橄榄、豌豆和开心果鱼包 , 羽衣甘蓝、柠檬、朝鲜蓟和刺山柑鱼包 ， 或者 墨西哥胡椒、椰子和香菜鱼包。

对于素食者...

如果您尚未购买螺旋发生器，请购买一个。立即地。这样您就可以享用我们的绿椰咖喱配西葫芦面条、豆腐和胡桃南瓜油条配香菜酸奶。 （如果您的厨房里堆满了电器，您也可以在杂货店购买螺旋形蔬菜。）我们也喜欢您在冬天享用主菜沙拉的所有新鲜（是的，丰盛的）方式，包括我们的冬南瓜沙拉柠檬香醋和超级时令羽衣甘蓝配烤蔓越莓和红薯。

您现在可能想做的其他事情？反思您在 Whole30 期间所做的食物选择，以及您从饮食中剔除加工食品的感受。我们敢打赌，您发现这些健康食品与您以前的最爱一样令人满意和美味！

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