问：我喜欢和朋友和家人在一起。然而，我越来越恼火我生命中的人不停地说话。他们不会问任何关于我的事情的问题。相反，他们不停地叫着。如果我设法插入评论，他们会忽略它。我怎样才能改变这种模式？

K.M.

至。 无休止的谈话真的会让你筋疲力尽。即使与这样的人进行简短的聊天，也可能让您觉得自己被相当于半成品的对话弄平了。我明白——我真的明白。但我不禁注意到你似乎在用同样的画笔在你的社交圈里画每个人。我想你至少认识一些忠实的听众。努力寻找他们并享受他们的陪伴。

当你无法避免经常喋喋不休的时候？以身作则，以身作则，树立榜样。您将塑造出您希望这些人给予您的那种非常专注的关注。另外，如果您满足有需要的人的需求，他们可能会不太愿意将谈话集中在自己身上，而更愿意谈论您和您的担忧。所以要注意人们说的话，问他们很多问题，看看你的良好行为是否会消失。

——凯瑟琳纽曼

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