一年中的这个时候皮肤往往会干燥，但当它变红、变粗糙和疼痛时，那就是另一回事了。当皮肤特别干燥时会发生这种情况——无论是由于空气中的湿度较低还是过度洗手。加利福尼亚州索拉纳海滩的皮肤科医生梅兰妮·帕姆 (Melanie Palm) 说，从皮肤上的微小撕裂开始会导致更大的撕裂或皲裂。以下是如何获得一些缓解（并防止进一步的问题）。

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1 立即救济

涂抹非处方氢化可的松乳膏，例如 Aveeno 1% 氢化可的松止痒霜 , 每天两次皲裂区域，持续一到两周。 Palm 说，这种抗炎剂可以去除红肿并缓解轻微的刺激或瘙痒。如果这些区域是开放的、结痂或极度疼痛，请咨询皮肤科医生。马萨诸塞州韦尔斯利的皮肤科医生 Emily Wise 说，破裂的皮肤容易感染，可能需要使用抗生素。

二 防止皲裂

淋浴或洗碗时避免长时间接触热水，清洁受影响的区域时，请使用不含香精的非肥皂清洁剂，例如 雅漾 XeraCalm A.D. 补脂卸妆油 .然后，每天两次，涂抹不含香料和染料的软膏（尝试 Aquaphor )——它比乳液或乳霜更能锁住水分。 （如果使用氢化可的松或类固醇乳膏，先涂抹，然后涂抹软膏。）在愈合期间，停止使用会剥离皮肤屏障或可能引起刺激的产品和工具，如乙醇酸和水杨酸、电动清洁刷、视黄醇、和磨砂。