由于该国大部分地区仍处于封锁状态，并且对整容手术和治疗进行了限制，我们中的许多美容爱好者确实特别缺少一件事：面部护理。就个人而言，我习惯于每月至少对自己进行一次治疗（如果我有特殊活动或需要准备的东西，则更多），而且它们可能是我在 COVID 之前的生活中最怀念的一种美容护理。从深层清洁到提取，再到面膜，面部按摩让您放松身心，尽情享受，但最重要的是面部按摩。

没有什么能比得上熟练的美容师按摩您脸部的方式。他们能够解决您下巴、前额和头皮的所有紧张的方式是值得庆祝的，在真正成功的面部护理后，您会感到放松和塑形。虽然没有什么可以比得上真实的东西——大多数美学家为了保护自己和他们的客户的安全而保持他们的做法是封闭的——但有一些方法可以让你在家中对待自己。

我咨询了三位著名的洛杉矶美容师，了解他们在家按摩自己脸部的最佳技巧。看看一些睿智的话 沙妮达登 ，Shani Darden Skin Care 的创始人和著名面孔的面部美容师，如 Jessica Alba 和 Shay Mitchell，等等； 阿齐尔·罗杰斯 , 首席美学家 我们所做的事情 ;和 约兰达 'Yoli' 马塔 , 驻地美容师 塔查 ，其客户包括 Desi Perkins、Patrick Starrr 以及 YouTuber 和影响者领域的许多其他知名人士。

什么是淋巴引流面部按摩？

顾名思义，淋巴引流是使用按摩技术从淋巴结“排出”液体的过程。这种温和的按摩针对淋巴结并排出毒素，鼓励您的淋巴系统为您的细胞输送新鲜的营养。结果是下巴线条更加雕刻，面部浮肿，肤色焕发光彩，随着时间的推移，可以帮助改善紧致度，减少蜡黄和丰满度。

良好的面部按摩始于您的工具

根据你想要的效果，你可以尝试不同的 面部按摩滚轮和工具 .

然而，Mata 主要用她的手来促进淋巴引流，击打面部的所有压力点以释放积聚的液体。她花了很长时间用她天赋异禀的双关节手指雕刻脸部轮廓，尤其是颧骨下方、下巴周围和眉骨周围。对于更有针对性的压力，她使用锥形工具，如 Tatcha Akari 黄金按摩器（195 美元； 紫罗兰网 )，它可以精确定位太阳穴和下巴铰链等位置。

Rodgers 在她的面部护理中加入了几种不同类型的滚轮和按摩工具，完全取决于客户的需求。刮痧石有各种形状，包括心形、爪形和回旋镖，“有助于淋巴引流、紧致和调理。”她还建议使用玉石滚轮帮助产品渗透，尤其是在涂抹精华素后，以及在面部需要帮助消肿时使用冰滚轮。当然，您的手始终可以使用，因为没有什么可以完全取代您的触摸。

Darden 喜欢结合不同的治疗方法来按摩面部，因此她使用微电流设备。 “它使用低电平电流来调理、收紧和提升面部，”她解释说。 “这有助于改善面部轮廓，调理皮肤，减少皱纹，让你看起来很棒。”当她进行面对面的面部护理时，她通常使用微电流手套，因为这是一种更均匀、更深入的治疗，可以治疗面部的所有区域；你可以从字面上舀起脸颊肌肉，使颧骨更加隆起和雕刻。

但由于大多数人没有自己的微电流手套（即便如此，也很难挖出自己的颧骨），她建议使用家用微电流设备，如 NuFace Trinity Facial Toning Kit（325 美元； dermstore.com ）。该设备可以每天使用，用于雕刻、提升和刺激面部肌肉，以促进更年轻的外观。当达顿不在她的面部使用微电流时，她通常只用双手清洁时按摩，使用像洁面乳一样光滑的洁面乳（38 美元； 丝芙兰 ）来自她的同名系列。

您的工具需要一点帮助

虽然投资于出色的面部按摩工具肯定会有所帮助，但您需要一些帮助才能使工具在整个面部均匀滑动。这通常是面油的用武之地。面油不仅可以为面部按摩适当地润滑面部，而且许多油中都含有有益于您的成分，可以进一步将营养沉积到您的皮肤屏障中。 （还要记住， 全部 皮肤类型 - 是的，包括油性类型 - 可以从使用面部油中受益。）

荷荷巴油最接近皮肤的天然皮脂，所以寻找含有它的油，如 Peach & Lily's Pure Beam Luxe Oil（39 美元； ulta.com )，其中还含有角鲨烷油，可实现最终水合作用。 Rodgers 推荐 The Things We Do's Black Currant（64 美元； thethingswedo.co )，它含有荷荷巴油、月见草、葡萄籽、红花、黑醋栗和维生素 E 油的混合物，有助于平衡、提亮和保护皮肤。

自然，Mata 推荐 Tatcha 最畅销的 Gold Camellia 美容油（95 美元； 丝芙兰 )，其中含有 23 克拉黄金和日本山茶油，有助于治疗干燥、细纹、皱纹、暗沉和肤色不均。这种油可以用在你的脸上，也可以用在你的头发和角质层上。

如果您偏油，并且担心在面部按摩中加入油，请使用适合您皮肤类型的油。 Freck Beauty 的 Lil Prick 仙人掌种子干血清（40 美元； 旋转网 ) 具有血清的所有功能，但具有油的表面。它富含脂肪酸和混合油，可滋养和保护皮肤，但不会导致粉刺，适合油性皮肤类型。

对于使用微电流的人来说，面油绝对是 不是 移动。油不是电的良导体，将两者结合使用会给您带来不良后果。相反，使用与您的微电流设备兼容的凝胶，如 NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer（48 美元； dermstore.com ）。凝胶含有植物保湿剂和透明质酸，可以使皮肤清爽和滋润，并在脸上正确传导电流。

最佳技术和实践

三位美学家的主要建​​议是向上和向外运动。面部按摩旨在帮助提升和塑造您的面部，因此重要的是您根本不要下拉。以圆周运动向上按摩皮肤。从两侧的颈部底部开始，这是您的动脉所在的位置。继续以轻柔的方式向上、下巴、脸部两侧和眼睛周围揉搓您的皮肤。注意眼睛周围要轻柔，因为皮肤非常娇嫩，对过度拉扯很敏感。

保持皮肤的良好润滑也很重要，这样您的手和工具就可以轻松地滑过脸部。跳绳会导致不必要的拉扯，导致过早衰老或加深细纹和皱纹的出现。

当您按摩自己的脸时，Mata 建议使用您的指尖进行更可控的压力，而您的底部指关节和手顶部的指关节可用于施加更深的压力。例如，您可以使用食指和中指的下指关节来塑造颧骨和下巴轮廓，同时您可以使用一种称为tapotement的技术，用指尖轻轻敲击您的皮肤。罗杰斯喜欢在眼部和前额周围使用这种技术来刺激该区域。如果您正在使用刮痧工具，罗杰斯还建议您在细纹和色素沉着过度上以来回“刮擦”动作使用它。

瞧！完成后，您应该留下轮廓分明、更光滑的皮肤。如果您想完成整个shebang并继续进行全面的水疗体验，这里是 如何在家DIY面部护理 .