问：我的一个好朋友和我的一些家人喜欢在日常谈话中提供建议，我受够了。他们非常热衷于告诉我该怎么做，甚至会建议我应该如何处理那些 已经发生 .我该如何处理？

D.Y.

至。 我永远不会忘记在农贸市场摇晃我绞痛的婴儿，让一个皱着眉头的陌生人冲我建议，你应该试着喂他。哦，这就是你应该对婴儿做的事情吗？谁知道？

不请自来的建议可能会引发从感激到无能感再到愤怒的反应，如我上面的例子。最快的解决办法？直截了当。说，谢谢你试图帮助我，但我可能给了错误的印象。我实际上并不是在寻求建议。

您也可以考虑调整自己的对话风格。当然，您最亲近的人可能是忙碌的人，但也许他们只是在寻找与您联系的方式。例如，如果您经常发泄或抱怨，朋友和家人可能会自然而然地提供指导。而且，老实说，即使情况并非如此，如果您将讨论转向具有包容性的话题，例如时事，而不是个人话题，那么您就不太可能得到不需要的建议。 （抱歉给了这么多建议。但你确实问了……）

—— 凯瑟琳纽曼

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