每周在 金钱机密， 真正的简单 ’的新播客，主持人 Stefanie O’Connell Rodriguez 就金钱进行了真实、诚实的对话，所有这些都是为了消除人们经常与财务联系在一起的一些内疚和羞耻感。在本周的节目中，奥康奈尔·罗德里格斯 (O’Connell Rodriguez) 与 39 岁的两个孩子的母亲玛丽亚 (Maria) 交谈，她对自己目前的财务状况感到非常自责。 （玛丽亚是一个别名，以保护我们的来电者的身份。）

玛丽亚正处于她所谓的盛宴或饥荒循环中：每次她获得报酬或收到支票时，这笔钱都会用于未付账单——然后她就焦急地等待下一次薪水。与此同时，她希望能够给她的孩子他们想要的一切，当她负担不起时，她会感到非常内疚。尽管玛丽亚试图与家人谈论她面临的困境，但她仍然感到非常羞耻，并认为自己在金钱方面并不聪明——并且正在努力寻找情感支持来帮助她摆脱糟糕的金钱循环。

为了帮助玛丽亚控制她的财务状况并找到一些支持——并最终消除她对金钱的负罪感——罗德里格斯拜访了蒂芙尼·阿里奇，一位被称为 预算主义者。 现在是几本关于如何处理你的钱的书的作者——包括 善用金钱， 2021 年 3 月 30 日——Aliche 过去曾有过自己的金钱耻辱。自从她控制了自己的财务状况后，Aliche 就一直致力于帮助其他人做同样的事情。

收听本周的 金钱机密— '我厌倦了'不善用钱'。我什至从哪里开始让我的财务走上正轨？ — 听听 Aliche 和 Rodriguez 关于对抗金钱耻辱、控制薪水到薪水的财务状况以及找到在金钱旅程中前进所需的情感支持的技巧。

_____成绩单

玛丽亚： 我一拿到信用卡，就有点狂野的一面，比如，‘哦，我现在可以花钱了。’

劳拉： 因此，真的很难找到一种方法来同时支付所有费用，并且仍然不觉得自己负债累累。

玛丽亚： 我确实觉得这是我的错，我不擅长金钱。我对钱不精明。

劳拉： “所以我的问题是，我该如何开始？”

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 这是 Money Confidential，一个来自 Real Simple 的关于我们的金钱故事、斗争和秘密的新播客。我是你的主持人 Stefanie O’Connell Rodriguez，今天我们正在和一位我们打电话给 Maria 的听众交谈。

玛丽亚： 我一直被困在盛宴或饥荒的循环中，所以我会得到一张非常大的支票，但因为我一直拖欠账单，我不得不用所有的钱来支付我的账单。然后我一无所有。那么我有点在等待。我被卡住了。一切都停滞不前。我没有钱，然后我会得到另一张大支票，我将不得不用它来支付我以前没有付清的所有账单。它只是不断发生和发生。就像我赶不上一样。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 74% 的美国人靠薪水过日子。但是当只有你和你的账单，或者你和你的银行账户，或者你和你的信用卡对帐单时，它会感觉真的很孤立。

就像你周围的每个人似乎都在努力维持生活——保持账单最高，甚至为买房子或度假之类的大笔购买存钱——而你却觉得自己只是在努力维持生计？

在过去的十年里，我一直在和人们谈论他们的钱，我发现的最重要的事情之一是，我们大多数人在生活中的某个时刻都在与钱作斗争。

但是很难谈论那些挣扎并承认我们可能犯的金钱错误。因此，我们正在 Money Confidential 打破这些障碍。这是一个了解金钱、分享金钱问题、挣扎甚至秘密的地方。我们将引入更多的金融专家来提供一些真实、实用的解决方案。

因为虽然金钱很复杂，谈论它可能很难，但这并不是你一个人在经历的斗争。这让我们回到今天的听众玛丽亚，为了保密起见，她不是她的真名。

玛丽亚： 所以我住在芝加哥以外的郊区。我今年 39 岁。我与金钱的关系一直很不稳定。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ：为了更深入地了解 Maria 与金钱的关系，以及她所挣扎的盛宴或饥荒的循环是如何开始的，我让她带我回到她管理自己的金钱的最初记忆。

玛丽亚： 在大学里，我记得在大学里走在走廊上，有些人走过来向我提供信用卡申请。

所以我想，是的，让我们这样做吧，因为我记得我妈妈的钱包里一直有 20 张信用卡。那几乎是事情开始恶化的时候，因为我开始拿到信用卡，然后我会使用它，有时只支付最低限度的费用。我得到了第二张信用卡，因为他们也给了我一张。

当我结婚并准备建立人寿保险单和其他东西时，我知道我已经欠了 10,000 美元的债务，这让我很尴尬。我丈夫当时甚至不知道我的信用卡上有多少钱。所以我为隐藏自己的金钱模式感到羞耻。

我不觉得自己是个好人。我觉得我一直在隐瞒什么，我觉得我错了。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 但看起来你正在个性化它。就像你作为一个人出了问题，而不是仅仅因为你处于信用卡债务的情况，这很常见。

玛丽亚： 是的。我确实觉得它是个人的。我觉得这是我的错，我不擅长金钱。我对钱不精明。我对钱不负责任。所以这感觉就像是我作为一个人的反映。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 由于这种感觉，您是否会避免管理资金的某些部分，例如开立账单或检查银行账户对帐单或其他任何事情？

玛丽亚： 我绝对避免开账单，直到我知道我有钱支付。我什至没有查看我应该何时支付每张账单的日历，因为我知道我不能，而且我讨厌在我的手机上的银行应用程序上收到警报，因为我只知道它是会说你透支了。

我刚到了一个地步，债务如此之高，现金的流入和银行中的实际美元金额感觉如此之低，以至于每天一遍又一遍地看着它，令人沮丧。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 你有多久没有这种感觉了？

玛丽亚： 我会说肯定是在过去六个月内，但自从我大约五年前离婚以来，它就一直存在于我的生活中。 我想去年在假期前后，我只是超出了预算，这就是信用卡债务到我无法再跟上的地方。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 在那些时刻花钱有没有快乐？

玛丽亚： 当我可以供养我的孩子时，我感觉很好。我在假期花费更多，因为我是一个慷慨的人，我希望每个人都如此快乐并得到他们想要的东西。例如，今年圣诞节，我给儿子买了一台电脑，而我本可以存下这笔钱并用它来支付账单。真正让我感到高兴的是，当我能够养活我的孩子而不必总是说不时。

[ 斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 对他们说不是什么感觉？

玛丽亚： 这感觉很困难，因为我总是会受到一些阻力，他们甚至对我说了一些话。就像，妈妈，你从来没有钱。

所以当我的孩子们问我时，你为什么没有钱？我感到内疚。而且我觉得我做得不好。因此，做一个有钱的坏妈妈与一般的妈妈内疚有关。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 除了他们说你从来没有钱的谈话之外，妈妈。比如，你有没有和他们谈过钱？

玛丽亚： 是的，他们一直在问我这样的问题，那么透支是什么意思，你用这笔钱做什么？你有多少钱？你支付什么​​样的账单？抵押贷款是多少？他们肯定对金钱越来越感兴趣，我认为这很好。我只是希望自己树立了一个好榜样。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 当你告诉他们它为他们登记的那些问题的答案时，你是否觉得他们明白这意味着什么？

玛丽亚： 我这样做，尤其是在解释透支意味着什么以及即使我拿到这笔钱时，我基本上也必须先向银行偿还。然后我就没有钱了，他们觉得这很臭，但他们理解。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 你和你的家人，呃，你的伴侣，任何人都和任何人谈论过这些财务挑战吗？

玛丽亚： 我的搭档知道发生了什么。他正在尽力帮助我。此外，我确实在几个周末前告诉了我的家人，因为这一切都出来了。这是一个糟糕的夜晚。我对很多事情感到不安。所以他们知道我处于困难的境地，但他们也没有能力帮助我，或者他们不想帮助我。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 他们在情感上有帮助吗？

玛丽亚： 不，我们进行了讨论，然后就好像它从未发生过一样。从那以后我们就再没有谈过它。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 既然您感觉不到家人的支持，您是否寻求其他支持来源？

玛丽亚： 我最近加入了一些以财务为重点的 Facebook 群组，因此我正在尝试更多地参与其中，以便我可以向他们学习并分享我的小收获。加入这些团体实际上感觉非常安全，几乎是因为他们无法面对面地看到我。所以它有一定程度的匿名性，让我感觉很舒服。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 如果你能更好地控制自己的钱，你认为你的生活会发生怎样的变化？

玛丽亚： 我会感觉更好。我会觉得我晚上睡得更好。我并没有抑制我对此的担忧和焦虑，这基本上就是我现在正在做的事情。我会感到自由。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 你会用这种自由做什么？

玛丽亚：我 会把它注入我喜欢的东西，这是我的事业，我的孩子，我的家人。我是一个非常慷慨的人。而这只是在这个盛宴或饥荒的时代被扼杀了。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 你是否觉得你的其他部分因为这个而被扼杀了？

玛丽亚： 我认同。我认为绝对是我的创造力，因为再次感觉它与自由有关。因此，如果我感到不自由，我也不会觉得自己很有创造力，这只是一种自卑感、自信心不足的感觉，这可能会渗透到我生活的所有领域。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 我认为你有点确定你看重自己的东西，你觉得你必须压抑，因为金钱是一个障碍。

玛丽亚： 确实。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 与玛丽亚交谈提醒人们，金钱的意义远不止一页上的数字。这是关于这笔钱可能会给你带来什么的承诺——晚上睡得更好的安心、创造性的自由、慷慨的能力以及与你的价值观和潜力保持一致的信心。

我们的谈话还提醒我们，当金钱成为实现这些目标的持续、看似难以逾越的障碍时，这会是多么痛苦。以及，在没有社会支持网络来管理信用卡债务或没有足够现金支付所有账单等真正挑战的情况下，我们如何开始内化我们的财务状况，并将其视为谁的反映我们是人，而不是我们碰巧所处的公正情况。

’我不擅长金钱。我对钱不精明。我不负责金钱。

这些是我一遍又一遍地听到的事情，不仅在我与玛丽亚的谈话中，而且在与各个收入水平、各个教育水平和各个成功水平的人的谈话中。

当我们回来时，一位专家会加入我们，他确实写了一本关于如何善待金钱的书。

蒂芙尼·阿里奇： 嘿嘿嘿。我的名字是 Tiffany Aliche，更为人所知的是“Budgetnista”。我是一名金融教育家和作家，归根结底，我是一名教师。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯： 蒂芙尼的新书叫 善用金钱：财务完整的 10 个简单技巧 .所以我问她玛丽亚的情况——玛丽亚有多少内化了她在某种程度上不擅长金钱的想法，以及玛丽亚可能会如何改变这种想法。

蒂芙尼·阿里奇： 所以斯蒂芬妮，听起来玛丽亚正在经历我经历过的事情。我们中的许多人都经历过她感到经济上的耻辱。但是关于羞耻的事情，它真的具有破坏性，因为羞耻是个骗子。羞耻并不是说犯了错误。羞耻说你是个错误。你对自己感觉不好，而不是专注于一个你可以控制的行动，你可以做一些不同的事情。

你知道，不是，‘哦，伙计，你知道，我用的是我的信用卡。’这是‘哦，伙计，我太糟糕了。我为什么这样做？我真的很笨。我总是这样做。这就是耻辱的作用。

这意味着为了摆脱这种羞耻感，玛丽亚将不得不与她信任的人分享，无论是财务顾问、财务规划师、她的闺蜜，无论是谁，她都必须为自己所信任的人发声她很惭愧，因为在那个安全的环境中，他们会让她放心。

我记得我第一次告诉别人我认为我最大的最黑暗的财务恐惧是什么。那是我最好的朋友琳达。那是在大萧条之后。那就像 2010 年。我很惭愧地说我丢了工作。我当了 10 年的老师。我很惭愧地说我没有收入而且我负担不起我的抵押贷款。

我付不起账单。所以我没有告诉任何人，羞耻感在孤独中滋长。正确的？羞耻让你保持沉默，羞耻让你不告诉任何人任何事情。所以我把所有这些东西都留给自己一年。老实说，直到有一天，我最好的朋友琳达 (Linda) 有点像通过电话骚扰我之后说，‘蒂芙尼，这是怎么回事？’我崩溃了，开始哭泣，我告诉她，我丢了工作。她和其他人一样吗？就像，什么？就像，我付不起账单。她和其他人一样吗？我想，等等，什么？

琳达有效地做的是，她揭穿了我告诉自己我很糟糕的事情，因为我犯了这些错误。相反，她让我看到我犯了一些错误，但这并不是对我性格的谴责。

相反，这些是你犯的错误，其他人也犯了这些错误。这就是我想要玛丽亚表达她的羞耻感的原因，这样她就可以摆脱它。

所以一旦我想，好吧，我不会再自责了，因为我是许多其他也在挣扎的人之一。所以现在让我们看看我正在挣扎的是什么，让我写下我的全部情况。这是我欠谁的。这就是我欠的，这就是状态。我迟到了，我准时了等等。所以我实际上只是在一张纸上写下了我的财务状况，这样我就可以开始看看我需要优先考虑什么，并把我的精力用于开始努力摆脱我发现自己陷入的困境。

现在这部分绝对是非常重要的。因为我没有这样做，我希望我有，我做的太多了。就像，你知道，每个人在年初：我要每天锻炼，我要跑三英里。如果你以前从来没有跑过，突然间你开始强迫自己跑三英里，你知道，也许一周，也许你会跑两英里，但这太多了。

在你热身之前，可以要求自己减少一些。所以下一步就是问问自己。好的。那么，在接下来的 24、48、72 小时内我可以做什么？与其说，我要付钱给每个人，我要耗尽我的银行账户。我要从我的 401k 中取出我所有的钱并做对了。

不，你知道吗？我要打电话给我一直回避的收债员，询问是否有……困难计划。嗯，你知道，非常简单，就像，你知道，要求自己少一些。它只是一行一行地进行，并且不是每个人都会同时获得报酬。

这对我来说也很难理解，因为我当然会，现在每个人都必须得到报酬，即使这意味着我无家可归，又饿又冷。就像，不，不，不，不。他们一直没有得到报酬。可以说，嗯，嘿，手机公司，或嘿，信用卡公司，我需要一分钟，因为这笔租金确实要付，所以我有地方住。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 你怎么知道首先要解决哪些费用？

蒂芙尼·阿里奇： 所以首先，我希望有人告诉我，你想先看看你的健康和安全费用。因此，这些是您保持健康和安全所需的费用。所以你的房租和抵押贷款可能是健康和安全账单，你知道吗？我有儿童哮喘，所以它就像，好吧。你知道，有时我需要我的吸入器。这就是健康和安全法案。食物。你知道，这是一项健康和安全费用，他们在飞机上说你先戴上口罩，因为如果你先戴上宝宝的口罩，他们很挑剔，然后你就会失去知觉。所以现在您不受保护，但您的孩子也不受保护，因为您不在那里。

因此，如果您不在合适的位置，收帐员将无法获得报酬。因此，请先照顾好您的健康和安全费用，然后才能获得它们。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 当我们谈论成为母亲时，我认为这是一个非常有价值的主题。玛丽亚认为将她的信用卡债务倾斜到她觉得无法再支付的事情是假期。

这是情绪化的。这对我来说就像是说，我爱你。这是我提供的一种方式，也是我成为好妈妈的一种方式，尤其是在大流行期间，孩子们获得他们想要和需要的东西的方式很少。

所以我想知道个人工作如何与内疚、妈妈内疚和需要提供的内疚混合在一起。而且，你知道，我认为对于父母来说，这只是——我们可能知道，理论上，我们需要先照顾好自己。我们如何做到这一点？

蒂芙尼·阿里奇： 所以我是继母，但这就是我清楚地记得我妈妈在圣诞节前失业时的情况，她是一名护士，你知道，我是五个女孩之一，所以我们有一个大家庭。五个孩子，圣诞节快到了。妈妈没有工作。我们做什么？但是直到今天，我父母所做的一件事仍然让我印象深刻，他们坐下来，以一种实事求是的方式告诉我们，而不是可怕的。

我必须是，我想说可能像 13 或类似的东西。就像，嘿伙计们，你知道妈妈失业了。我们就像，是的。我说喜欢，但好消息是，你知道，她正在接受采访。她应该很快就有新工作了。我们就像，好吧。她是 - 我爸爸就像，但你知道，圣诞节快到了。

我记得我感到害怕，“哦，不。”他说，但好消息是，我们很确定妈妈会在一月或二月找到一份新工作，因为那时已经是 11 月了。因此，我们将在此之前一直保持我们的树，并在她获得新工作时将礼物放在下面。我们就像，好吧！你知道，所以对我们来说，并不是，你没有得到礼物。

你没有得到这个。你没有得到那个。是的，这就是正在发生的事情，但这就是我们要做的事情。所以以适合孩子年龄的方式透明，我认为是一种帮助导航的方式。

这就是事情。如果你有一个小孩，他们滑倒了，他们看着你，我应该哭吗？这很糟糕吗？他们正在寻找你，看看我应该如何根据你对正在发生的事情的反应做出反应。

因此，如果您对自己的财务状况感到恐慌，他们会说，哦，这是一个令人抓狂的时刻。所以我爸爸，我 13 岁，我试图衡量，这很糟糕吗？这个好吗？就像，哦，没什么大不了的，因为看那个，他看起来很平静。与此同时，他的内心可能是这样的，啊！但他似乎超级冷静。所以我想，好吧，我很冷静。

我想我们将在二月过圣诞节。我们做到了。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 我认为对于很多父母来说，当钱吃紧时，金钱透明的想法只是意味着说不，这不是他们想做的事情。但是你在你的故事中展示的是围绕金钱的透明度可能看起来像很多不同的东西。

它可以将否定重新定义为这些课程。我认为这是玛丽亚分享的另一件事，她和她的孩子们有过一些这样的对话，但我认为她孩子们的生活反映了她的想法。关于金钱的问题是她对自己的不安全感。

你知道，这个，我不擅长钱的想法，而她的孩子们却在说，妈妈，你为什么没有钱？而且我认为她有点将其内化为对自己的判断，而不是她一直在进行的对话的反映。

你有没有推荐的方式与其他人进行谈话，这样它就不会反映那种羞耻和判断？

蒂芙尼·阿里奇： 所以找到你的琳达，只是一个你可以分享的人，老实说，你在财务中遇到的困难，你不是在寻找他们提供解决方案，只是倾听，因为你想要有人帮助正常化正在发生的事情，因为一旦你意识到你并不孤单，那么你就可以停止，好吧，这一定是我正在做的事情，因为我是谁。

事实是，如果你不克服情感因素，你会发现自己回到那里重复同样的错误，然后把同样的教训和精力传递给你的孩子。所以你想忘掉其中的一些东西来教自己，好吧。你知道，一，不仅仅是我。二，这与我的性格无关。第三，有出路。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 蒂芙尼创建了一个她称之为 Dreamcatchers 的 Facebook 群组，为女性提供一个安全的空间来询问和回答财务问题，相互鼓励和支持，并让彼此为自己的梦想和金钱目标负责。

蒂芙尼·阿里奇： 我记得有一个和玛丽亚相似的女人。就像两年前一样。她说，我不知道我要做什么。

我有两个孩子。圣诞节快到了。我正在挣扎。我想给他们买礼物。我知道我不应该这样做，但这是我觉得唯一能让他们的生活感觉有点正常的事情。我为我没有它而感到羞耻。

在我能说什么之前，去年挣扎的一个女人，两个孩子就像，嘿女孩，这就是我所做的。另一个女人嘿，女孩。这就是我所做的。我心想，嗯，这就是我喜欢找到这些群体的原因是因为有另一个妈妈和同龄的孩子，相似的情况和背景，说，那就是我，这就是我解决这个问题的方式，是如此强大。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 虽然玛丽亚对她的钱感到焦虑和困顿与许多这些事情有关，但也有一个现实，那就是剩下的月份比钱还多，这导致我与蒂芙尼的谈话变成了 b-word。

蒂芙尼·阿里奇： 它从一个预算开始，一个简单的、简单的预算就是进钱出钱。理想情况下，一个月内赚钱，一个月内赚钱，只列出你花钱买的所有东西，这些东西平均每个月要花多少钱？你一个月挣多少钱？

然后，如果这些数字不是您想要的那样，好吧，好吧，我的出金清单上有什么，我可以更改哪些内容？我的钱列表中是否有足够的钱，我可以更改哪些内容？因此，在最基本的基础上，您从预算开始。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 我认为预算受到了不好的说唱，它有点回到它的情感方面。就像，感觉它是限制性的。感觉就像是在告诉我我不能做什么。因此，当有人感觉就像，当我想到预算时，我听到的只是“不”时，他们如何保持这种势头。

蒂芙尼·阿里奇： 老实说，Stefanie，我把我的预算看作是我同意的计划。我可以去度假吗？是的。当你存下这笔钱时。预算，我可以买这辆车吗？是的，如果你做到了，你知道，向你的老板要求加薪。因此，改变您对预算的看法，使您的预算真正可以实现您想要的那些事情，但这样做的方式不会损害您的其余财务生活。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 当你真正开始你的一天时，这如何保持首要考虑，你如何对你可能在月初设定的预算负责，但是，你知道，很容易迷失方向方式。

蒂芙尼·阿里奇： 嗯，我相信自动化是一门新学科。自动化没有态度。不会饿。野蛮。自动化不累。所以我事先设置了我的自动化。所以我丈夫就像，他曾经称我为Budgetnista恶霸。我觉得还好，我怎么能对它好一点？我意识到我是电子表格女孩。我喜欢它。你知道，但他完全不是。所以我说，好吧，让我们看看我们是否可以不做预算就做预算。所以我告诉他，去人力资源部，去你的，嗯，你知道，你的工资单是谁做的，你可以分多少次工资？

他很幸运，最多可以将其拆分四次。所以现在他没有像以前一样把所有的钱都存到一个账户里，他们把一些钱存入我们的联合长期储蓄账户。他们把一些存入他的个人储蓄，一些存入我们的联合支票账户来支付账单，还有一些存入他的个人支出。

所以现在钱进来的时候，我不喜欢，你把钱转到账单账户了吗？你把钱转到储蓄账户了吗？他在得到它之前就把它分开了。因此，您可以通过以下方式创建一个简单的骨架，简单的预算...

或者你可以自己做，把它放在一个账户里，然后让那个账户在它登陆后为你转账。但这是一种保持领先地位的方法，并且使该系统自动化确实会有所帮助。就像我自动化一切，以便这些账单得到支付。我不必担心。我的工作就是确保每个月有足够的钱吗？我知道我们的账单是多少。我想，那个账户里有足够的钱来支付账单吗？就在这里。我的储蓄是自动保存的。所以自动化是一门新学科。

如果你设置了自动化，你可以大约每月检查一次，只是为了确保它运行顺利，但你不必像所有的纪律一样自己做所有的调整。

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 嗯，感觉这个系统也有助于产生更多的动力。而且我认为你在这里谈论的只是看到所有这些额外的获胜机会。

蒂芙尼·阿里奇： 对，就是这样。

秒 斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 为什么这种对有效工作的承认很重要？

蒂芙尼·阿里奇： 这非常重要，因为如果你不承认胜利，总感觉你要么在努力挖出一条路，要么在逃避。将永远有财务责任。所以如果它总是来自一个恐惧的地方，一个缺乏的地方，一个就像你知道的，只是这个，这个，这片乌云笼罩着你，那么它就会变成那样很长一段时间。

所以即使是我，有时我也会感到不知所措，尤其是当我在挖出路的时候，但就像我记得我，例如，有人对我说，‘蒂芙尼，你知道，我的车坏了下来，我刚刚完成了储蓄，你知道，400 美元。我为自己感到骄傲，花了 400 美元才还清，你知道，比如修理我的车。”

我就像，听起来对我来说是一场胜利。她就像，为什么？我就像你刚刚说的那样，第一次你在应急基金中存了 400 美元，然后你遇到了紧急情况，你有资金。

那是一个，那是一场胜利，因为在那之前你会做什么？她喜欢“使用我的信用卡”。所以，你知道，所以它，它，它是同一件事，但以不同的方式看待它，比如，你倾向于什么和逃避什么？

斯蒂芬妮·奥康奈尔·罗德里格斯 ： 那么当你像玛丽亚一样厌倦了金钱上的坏事时，你会怎么做？

好吧，你可以从盘点开始。你的钱到底去哪儿了——它需要去哪里，你希望它去哪里？

逐行检查账单和费用，优先考虑您自己的健康和安全需求。

重新规划您的支出，而不是围绕您想要摆脱的东西，而是围绕您想要朝着什么方向前进。一个不是围绕“说不”而建立的计划但作为说“是”的指南你想要的更多。

尽可能自动化——自动支付账单、自动储蓄、自动偿还债务。充分利用这些系统，让您获得长期的财务成功，同时让您更自由地使用剩余的东西。

寻找金钱不是禁忌的社区，在那里你可以安全地分享你的金钱错误、恐惧和问题，并摆脱隔离带来的耻辱。

最后，庆祝你的财务成功，并在这些成功的基础上继续努力，而不是只关注在你的财务生活中不起作用的事情。

“钱不好”不是身份。金钱上的错误并不反映你是谁。它们不会决定您的价值，也不会决定您的潜力。金钱错误只是时间问题。每一刻都为“变得更好”提供了新的机会。

这是 Real Simple 的 Money Confidential。如果您了解 Maria 的感受并想分享您的经验，请给我发送电子邮件，地址是 real simple dot com 的 money dot secret。您也可以拨打 (929) 352-4106 给我们留言。

Money Confidential 由 Mickey O’Connor、Heather Morgan Shott、我、Stefanie O’Connell Rodriguez 制作。感谢 Pod People 的制作团队：Rachael King、Matt Sav、Danielle Roth、Chris Browning 和 Trae Budde。

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