清单

• 运动服

  短裤或莱卡裤
• T恤
• 袜子
• 运动好
• 运动鞋

• 锻炼专用装备

  泳帽、护目镜和泳衣
• 举重手套
• 瑜伽垫

• 化妆品

  小瓶洗发水、护发素和沐浴露
• 多合一面部湿巾
• 带塑料盖的旅行装牙膏和牙刷
• 除臭剂
• 旅行装发刷或梳子
• 头发弹性
• 装有以防万一的物品的塑料袋，例如卫生棉条、吸塑垫、绷带、止痛药、剃须刀

• 附加的功能

  水瓶
• MP3播放器
• 人字拖
• 紧凑型超细纤维毛巾
• 用于装湿泳衣或运动服的塑料袋