在 10 步护肤程序和换肤小工具的时代，干刷是一种相对简单的方法，可以为您的皮肤带来重大好处。一个普通的干刷可以期待定期去角质带来的丰盈和光泽。这个过程听起来很简单：你用干刷子擦脸或身体的皮肤。虽然简单，但以正确的方式干刷并不是一件轻而易举的事情。我们与两位专家一起介绍基础知识：SmarterSkin Dermatology 的创始人皮肤科医生 Sejal Shah 博士和纽约市天然水疗和护肤系列 Savor 的所有者 Angela Kim。
什么是干刷？
干刷本质上是物理去角质。您通常在淋浴或洗涤之前用干刷刷洗皮肤（身体或面部）。 Kim 说，我认为在淋浴前做这件事非常重要，因为你可以洗掉刷牙过程中脱落的干燥皮肤。干刷爱好者说，它在一些欧洲和亚洲文化中已经存在多年，但由于名人和社交媒体，这种做法在 2018 年开始流行。米兰达·可儿和格温妮丝·帕特洛都对它赞不绝口。金说，你有死皮的顶层，你正在物理上使那层脱臼。
干刷的好处
干刷对皮肤有好处：它最终会变得更饱满、更明亮、更光滑。但是皮肤敏感的人应该避免干刷。它会导致皮肤刺激或过度干燥。此外，如果皮肤过于干燥，一些皮肤状况，如痤疮、酒渣鼻和湿疹，可能会发炎，Shah 博士说。
消脂平滑
您会听到很多关于干刷如何对橘皮组织产生奇迹的信息。遗憾的是，我们的专家并不完全同意。刷牙时有一种按摩元素，可以暂时丰满它。沙阿博士说，脂肪团外观的任何改善都可能是由于暂时的皮肤丰满。这意味着你刷牙后、无酒窝的大腿可能只持续一个小时左右，但也许总比没有好？
它使皮肤柔软和充满活力
这一切都回到了去角质。专家说，干刷可以去除死皮细胞，从而露出下面的新皮肤并有助于均匀黑斑。金说，它还可以增加皮肤的循环，使其焕发光彩。
能量提升
Kim 建议在早上干刷——通过刷皮肤的动作（稍后会详细介绍）会给您带来意想不到的能量激增。我认为这只是一个充满活力、充满活力的运动。 Kim 说，由于刷子的压力和身体的运动，您的身体会醒来，皮肤的血液循环也会增加。
你的护肤品效果更好
更好的产品渗透是去角质的另一个好处。沙阿博士说，当你用干刷去除死皮和其他碎屑的外层时，局部护肤品更容易吸收。增加的吸收会提高功效。
如何干刷？
尽管很简单，但仍然有一些技巧和技巧可以干刷你的身体和你的脸。专家们分享了实现最佳结果的正确方法。
如何干刷你的身体
干刷的极简主义是其吸引力的一部分。你只需要一把刷子和一些用来清洁它的东西。 Kim 喜欢自然的软毛刷子，刷子很长，可以伸到背部。以圆周运动向心脏轻轻按压。 （温馨提示：早上洗澡前擦干刷子）。从脚开始，逐步向上。干刷应该永远不会受到伤害——你不必粗暴地看到发光的结果。对于初学者，Kim 说你甚至可以涂一层薄薄的身体油，比如 品味美甜婴儿油 使刷子轻微滑动并使过程更温和。刷牙后，在淋浴时用肥皂和水清洁刷子。之后，我会喷上薰衣草油和水的混合物，以防止细菌滋生，金说。
如何干刷脸
使用与坚硬的化妆刷类似的具有坚固天然刷毛的刷子，您将获得最佳效果。但是沙阿博士建议干刷新手可以从干毛巾开始，逐渐使用更硬的东西来轻松练习。 Shah 博士说，您的刷毛不应太硬，以免引起疼痛、刺痛、损伤或发红。在干刷脸之前，确保皮肤是干净的。从下巴到脸部一侧的发际线轻轻向上抚摸，然后移动到另一侧。每个部分应刷5-10笔。可以使用从肩部到下巴的向上抚摸在颈部和肩部重复此过程。 Shah 博士说，完成干刷后，请涂抹润肤霜。因为刷牙是去角质的一种形式，所以每周做一到三次。
