当您的肤色似乎无论如何都保持烦躁时，问题可能出在您的皮肤屏障内。屏障是皮肤的最外层，与所有元素接触。它可以防止水分和水分逸出，尽管取决于环境以及您对去角质处理的积极程度，它会暴露于许多外部侵害者。然而，通过整合更多 神经酰胺 在您的护肤方案中，您可以同时修复该屏障并减少炎症。

根据 Laurel Geraghty，医学博士 , Dermatology & Laser Associates 指出，神经酰胺是皮肤中天然存在的脂肪分子，它们是维持健康皮肤屏障和保护肤色免受外界影响的关键。

“神经酰胺有助于密封和捕获皮肤内的水分，”她解释道。 “即使皮肤外层天然含有神经酰胺，但当我们的肤色暴露在寒冷或干燥的空气、刺激性产品、刺激性清洁剂、阳光和其他因素时，仍然会变得干燥、敏感和受刺激。”

虽然可以避免其中一些触发因素，但可以通过采用富含神经酰胺的护肤程序来减轻所有这些因素的影响。 Geraghty 博士说：“我们可以通过选择温和的清洁剂和使用含有神经酰胺和其他高度保湿成分的丰富、低过敏性的面霜来帮助从外部恢复皮肤的水分。”

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虽然神经酰胺天然存在于皮肤内，如胶原蛋白和弹性蛋白，但重要的脂肪分子的产生会随着年龄的增长而减慢。这就是为什么将局部神经酰胺纳入您的护肤程序如此重要的原因。 Geraghty 博士说：“它们可以增强水合作用，使皮肤感觉更柔软、更柔软、加强皮肤的天然屏障、缓解瘙痒和刺激，以及镇静皮疹。” “它们甚至可以帮助暂时改善细纹和皱纹的出现。”

然而，所有皮肤类型都可以从外用神经酰胺中受益，根据 布莱尔·墨菲-罗斯，医学博士 ，曼哈顿董事会认证的皮肤科医生，皮肤极度敏感的人受益最多。 '那些与 湿疹 通常由于神经酰胺水平不足而导致皮肤屏障减少，”她解释说，并指出局部神经酰胺可以成为加强皮肤屏障和改善皮肤整体外观和感觉的天赐之物。

此外，皮肤科医生 安东尼·罗西，医学博士， 指出湿疹并不是唯一受屏障功能降低影响的皮肤病（酒渣鼻和痤疮也可能），这是神经酰胺浓度降低的直接结果。考虑到这一点，他说，如果您的皮肤特别受刺激，可能是时候将注意力转向含有神经酰胺的产品，因为它们通常可以填补空白并改善肤色状况。

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面部、颈部和胸部下方的皮肤同样需要神经酰胺，因此请务必不要忽视润肤露和润肤霜。 “我的皮肤天生干燥、敏感、混合性，如果我使用刺激性或刺激性的东西，我的皮肤就会受到影响，”Geraghty 博士分享道。 “作为一名皮肤科医生，我没有时间处理发红、皮疹、痘痘或斑点，因此我通常使用 Cetaphil 强效修复乳液（19.99 美元， 亚马逊网站 )，其中含有神经酰胺、葵花籽油和其他舒缓皮肤成分的混合物。

如果您特别想照顾自己的脸，有几种选择。对于抗衰老的好处， 哈德利·金，医学博士 ，曼哈顿的皮肤科医生推荐 POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream（7.99 美元，https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='supported'>target .com ) 因为它含有维生素 B3 和视黄醇复合物以及甘油和神经酰胺前体，可滋润和支持皮肤屏障。对于超干性皮肤，Skinceuticals Triple Lipid Restore（130 美元， dermstore.com ）。 “含有神经酰胺、胆固醇和脂肪酸，这款丰富的面霜是特别干燥或受刺激皮肤的完美修复，”Murphy-Rose 博士说。 “干燥、片状的皮肤在涂抹后立即显得更光滑、更水润。”最后，如果您正在寻找一种日常富含神经酰胺的面霜，King 博士推荐 CeraVe 的 SPF 30 AM 面部保湿乳液（15.19 美元， ulta.com ）。 “它含有透明质酸，它是一种强大的保湿剂，可以为皮肤保湿，以及神经酰胺，可以锁住水分，恢复和保护皮肤屏障，”金博士说。 “它含有烟酰胺，一种维生素 B3 的衍生物，具有抗炎特性，有助于保护皮肤免受红外线热量的影响，并有助于防止变色。”

与某些成分不同，例如 去角质剂 ，由于神经酰胺的温和性和保湿性，您可以使用的频率没有限制。也就是说，Geraghty 博士说，对于正常的皮肤类型，每天一次通常足以保持皮肤水润和柔软。 “对于像我这样的干燥、敏感或容易出疹子的皮肤类型，每天两次甚至更好，”她补充道，并指出含有神经酰胺的保湿霜不可吝啬。 “越多越好！”

除了频率，您也不必担心将神经酰胺与哪些成分混合。 “如果你在护肤品中加入任何可能具有刺激性的成分，并将其与神经酰胺结合使用，你的皮肤可能会更好地耐受这种成分，”Geraghty 博士分享道。 “神经酰胺有助于使潜在的刺激性或刺激性成分更加耐受 - 如类视黄醇（如视黄醇）、α羟基酸和β羟基酸。”