无论您是想在工作前进行一些快速锻炼，还是讨厌拥挤的健身房，有几个理由喜欢在您的家中拥有一个专门的区域（无论大小！），让您真正大汗淋漓。你也不需要几台花哨的机器来完成这项工作——有一些非常棒的健身器材可以适合你的家，而不会占用太多空间。

如果您在 2019 年的决心之一是为自己腾出时间，包括您的健康和锻炼，我们已经找到了七种必备的节省空间的家用健身器材，可帮助您在家中实现健身目标！

有关的： 8个你可以在任何地方做的体重练习

虽然你可以投资于此 流动健身课程的未来派镜子 在您自己舒适的家中，对于想要建立初学者家庭健身房的人来说，有一些更实用的东西。下面我们收集了我们最喜欢的设备来帮助激励你，因为老实说，在家锻炼是一段很长的时间 和 省钱。

相关项目

1 SKLZ 自我指导锻炼健身套件

该套件配有稳定球、阻力带和运动垫，包括您在家开始锻炼所需的一切。

购买： 30 美元（原价 68 美元）； 沃尔玛网 .

二 Perfect Fitness Ab Carver Pro

通过添加一些杀手级的腹肌锻炼来提升您的家庭锻炼计划，这要归功于这款带有护膝支撑和可下载的 21 天健身计划的方便的腹肌雕刻师。

购买： 32 美元（原 35 美元）； 亚马逊网站 .

3 ProForm 折叠划船机

如果你喜欢健身房里的划船机，可以考虑把它加到你家里。您可以在每次使用后将其折叠起来，它包括一个监控器，可在每次锻炼期间跟踪您的进度。

购买： 235 美元（原 500 美元）； 沃尔玛网 .

4 AmazonBasics 超厚运动垫

无论您是练习瑜伽或普拉提，还是只需要进行一些地板核心练习，垫子都是在家锻炼的必备品。这个带有一个携带陷阱很容易卷起来，所以你可以随身携带。

购买： 15 美元（原价 19 美元）； 亚马逊网站 .

5 CAP Barbell 氯丁橡胶哑铃

从这些哑铃中选择一个或几个，重量有 2 磅、3 磅、5 磅、8 磅或 10 磅。它们易于存放且易于添加到任何家庭锻炼程序中。

购买： $ 2- $ 9; 沃尔玛网 .

6 Weslo Cadence 折叠跑步机

如果您的家或公寓空间狭小，这款跑步机将成为您在家锻炼的新宠。您不仅可以在每次锻炼后将其折叠起来以节省占地面积，而且跑步机还可以倾斜并以 10 英里/小时的速度行驶。

购买： 326 美元； 亚马逊网站 .

7 PRx 折叠墨菲架

对于准备在更大空间（如车库）中使用设备的举重运动员来说，这款可折叠的深蹲架（如 ABC 的鲨鱼坦克中所见！）可以安全地承受 1,000 磅的重量，并且配备了一个用于引体向上的引体向上杆和更多。此外，设置非常简单，机架仅占用约 5 英尺的墙壁空间。

购买： 499 美元； 沃尔玛网 .