有些人每次开会都会说，对不起，我迟到了！虽然长期迟到看起来很粗鲁，但时间管理可能比看起来更难——而且通常，迟到源于某种心理因素，比如对停机的恐惧。

幸运的是，您可以调整一些简单的习惯，也可以完全采用其他习惯来将您变成 那 人——早到并用空闲时间完成项目的人。在这里，那些总是守时的神秘人的九个习惯。

该起床的时候，他们起床了。

醒来是一天中你可以拖延的第一件事。无论您是按下贪睡按钮重新入睡，还是不小心关掉闹钟并在 30 分钟后惊慌失措地醒来，起床都是一件容易拖延的事情。 黛安·戈茨曼 德州礼仪学校的礼仪专家和所有者提出了一个简单的解决方法：将闹钟放在够不着的地方。身体下床关闭闹钟是起床的可靠方法，而不是爬回去。

他们计划在晚餐时吃早餐。

Gottsman 说，早上每个人都很匆忙——这是一天中最繁忙的时间。高度有条理、准时的人倾向于在前一天晚上睡觉之前安排好他们的早晨。他们的鞋子和钥匙就在门口，他们的午餐已经打包好了，咖啡壶也开始冲泡了。有些人甚至在前一天晚上布置好他们的服装——学校风格的第一天。一张晨间例行地图可省去您花在寻找钥匙上的五分钟时间，让您准时出门。

他们按时完成任务。

通常，迟到的人只是忙于从一项活动转移到另一项活动，说 朱莉摩根斯坦 , 作者 由内而外的时间管理 .另一方面，有时间意识的人会提前规划他们的任务，并在继续之前了解他们应该在每个项目上花费多长时间。通过回答这个问题：这需要多长时间？提前，你会发现整理起来更容易。

Morgenstern 说，如果你能看到每个项目的成功是什么样子，它就会帮助你停止工作。

他们识别模式，并纠正它们。

如果您总是跑回室内去拿手机充电器，请在工作时或车内多备一个。如果您一直在寻找太阳镜，请训练自己每天将它们放在门口。 Gottsman 说，及时的人知道他们需要做什么才能保持准时。了解你的特质。

他们接受停机时间。

Morgenstern 说，迟到的部分心理通常是害怕等待或无所事事。永远落后的人往往下意识地试图确保他们一直在移动——坐在医生大厅里的想法让他们感到焦虑。 Morgenstern 建议利用这段时间来完成一些简单的任务，例如网络电子邮件或您一直渴望阅读的那本书。通过将项目永久列在您的待办事项清单上，您将始终感觉自己正在完成 某物 .

他们对“多一件事”综合症免疫。

你很少会听到有时间意识的人说他们需要在离开之前再挤一件事。这种冲动可能会让你偏离正轨，突然间它不仅仅是一封电子邮件——而是整整 15 分钟的电子邮件。

Morgenstern 说，训练自己在冲动发生时识别它。克制再做一件事的冲动，然后就离开。

他们安排内置的溢出时间。

如果你看了一眼日历 那 办公室里的女人——总是准时而且头发在某种程度上不受湿气影响的女人——你可能会看到她一天中有很大的间隙，会议之间也有间隔。这个溢出时间对于处理可能出现的任何意外并打乱您的日程安排至关重要。 Morgenstern 建议在早上和下午留出一大块，以赶上待办事项清单并处理自发的危机。

他们已经掌握了计算的技巧。

及时的人是 严肃的 计划者。他们将自己的日子描绘出来，通常精确到分钟——包括电梯时间、步行时间，甚至交通和天气，这意味着他们很少延误。如果你还没有做到这一点，摩根斯坦有一个解决办法：给自己安排连续三天完成日常任务的时间。了解您从床上到出门需要多长时间，然后从办公大楼的门口到办公桌，途中在咖啡机前停下来。很快，您也将成为时间大师。

他们知道自己什么时候做得最好。

Morgenstern 说，日程安排良好的人非常了解他们的能量周期。他们知道什么是不同类型活动的理想时间。如果你在早上做了最好的思考，那就把这段时间留到你最努力的工作上。通过安排您的一天以最大限度地提高性能，您可以避免精疲力竭或沉迷于互联网，同时您的大脑从一系列会议中恢复过来。

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