油腻的头发是美容烦恼的祸根——难以修复，甚至更难查明。有些原因可能比其他原因更明显。也许你是一个晨练者。也许触摸你的头发是你的第二天性。或者也许距离你上次洗澡只有一分钟（嘿，没有判断力）。但是，还有一些不太常见的罪魁祸首。而且，无论您多久洗一次头并把所有事情做对，您似乎都无法坚持几天而头皮上没有浮油。听起来有点熟？为了找到问题的根源，我们与发型师 Davide Marinelli 进行了交谈， 蟋蟀 大使，以及纽约 Davide Hair Studio 的创始人。下面，您的头皮可能会油腻的一些原因 - 以及您可以采取哪些措施来防止它（剧透：不仅仅是干洗洗发水）。

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1 你洗头太频繁了。

根据马里内利的说法，油腻的头发通常始于过度使用洗发水。虽然堆积肥皂水似乎是合乎逻辑的事情，但过度洗涤可能会导致头发失去天然油脂，从而导致头皮过度运转以更换它们，从而适得其反。尝试至少每隔一天减少一次。如果您倾向于过度洗头，请尝试 同洗 相反，或者延长使用干洗洗发水的洗涤时间，Marinelli 补充道。

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二 你使用的造型产品太多了。

如果你是一个产品迷，你可能想放松一下发胶——太多的造型产品会堵塞你的头皮。每周使用一次净化洗发水为您的锁头排毒，例如 Amika Reset Clarifying Gel Shampoo（25 美元； 丝芙兰 ），或一种旨在去除头皮角质的产品，如 Frank Body Stimulating Scalp Scrub（19 美元； ulta.com ）。如果你想加倍努力，使用头皮去角质刷，如丝芙兰头皮按摩器（10 美元； 丝芙兰 )，去除死皮细胞。

3 您错误地使用了造型产品。

让蜡、面霜和油等产品远离发根——这些产品会使头发更油腻，因为它们是用润肤剂制成的。分部分分析你的头发很重要。马里内利说，一种产品不能总是从头到尾使用。造型时，我建议使用在根部含有酒精成分的产品来丰盈和增稠，一些可以在你的股线中间增加身体的东西，以及一些在末端密封保护的东西。

4 你吃错了饮食。

根据马里内利的说法，你的头发表明你的内心正在发生什么。你的饮食越健康，你的头发就会越健康。远离糖、乳制品和红肉，它们已被证明会分解成雄激素（激素）并导致皮脂分泌过多。服用含有维生素 B6 或必需脂肪酸的补充剂也可以帮助控制缺陷并使身体的平衡重回正轨。

5 你不是在清洁你的枕套。

就像被污染的化妆刷会让你爆发一样，使用脏枕头也会对你的头皮产生影响。我是每周更换枕头的大力倡导者——枕套可以储存头发的天然油脂，使其看起来油腻，Marinelli 说。这是一个简单的解决方法——只需将你的箱子扔进洗衣机里，以避免积油。

6 你梳头太频繁了。

梳理头发可能会使头发看起来有光泽，但过度梳头会给头发带来压力并使其过度劳累，导致头皮产生更多油脂。如果您的头发很容易缠结，请坚持使用宽齿梳子梳理头发，向上朝头皮方向工作，以免断裂。

7 你没有洗掉护发素。

小心使用护发素：过度使用或不正确清洗会压低头发，并成为产生油脂的主要罪魁祸首。 Marinelli 说，为了对抗它，我建议每周使用一次发膜而不是每天使用护发素。使用免洗护发素还可以帮助梳理头发并增加水分。涂抹时，只将护发素集中在发丝的下半部分。