幸福夫妻相似的一种方式？同步闹钟和就寝时间。本月发表在该杂志上的一项研究 睡觉 揭示夫妻如何睡在一起受他们对婚姻的满意程度的影响。 46 对参与的夫妇报告说，那些共用一张床的人大约有 75% 的时间在床上同时醒着或睡着。当妻子对自己的婚姻感到更高的满意度时，这个数字就会上升，因为她们的睡眠模式与丈夫的睡眠模式更加同步。

但是，共享的睡眠习惯显然不仅暴露了人际关系的真相，而且还会影响它们。还有一些发现：

• 忘记你在电影中看到的：大多数接受调查的夫妇 学习 英国赫特福德大学 4 月发表的研究是背靠背睡，而不是同一个方向（或面对面）睡。然而，根据同一项研究，不管他们的位置如何，相距一英寸的夫妻往往比相距 30 英寸的夫妻更幸福：94% 的夫妻在抚摸他们的伴侣时睡着了；只有 68% 没有接触过的人报告了同样的满意度。

• 一个糟糕的睡眠不仅仅意味着黑眼圈：它可能是关系冲突的前兆，得出结论说 学习 加州大学伯克利分校于 2013 年 7 月发表在期刊上 社会心理与人格科学 .夫妻更容易在一个不安的夜晚后的第二天吵架。睡眠不足还会导致解读伴侣情绪的能力下降，负面情绪增加，使争吵恶化。

• 失眠也会影响对合作伙伴的感激之情，另一位加州大学伯克利分校 学习 说，这是 2013 年 1 月的那一个。那些整夜都在激动或分心而不是安静地打盹的夫妻不太可能对他们的关系感到感激或在第二天表现出感激之情。

• 2011 年的一项研究称，已婚女性可能比她们的丈夫更容易受到睡眠不足造成的破坏性关系影响。 学习 由美国国立卫生研究院资助。晚上不平静的妻子更有可能在早上与丈夫进行消极互动。男性不太可能以同样的方式被触发。