如今，由于富含对肠道有益的益生菌（称为益生菌）的零食和饮料，治愈肠道变得越来越美味和容易。研究有 显示 肠道中的细菌会影响您的大脑和免疫系统，因此努力保持良好的肠道健康非常重要。用这些美味的零食开始更聪明地吃零食。
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美好的一天巧克力益生菌 信用：美好的一天巧克力1 美好的一天巧克力益生菌
用公平贸易的黑巧克力制成，这些涂有糖果的碎片可能是我最喜欢的摄入益生菌的方式。它可以让我在下午 3 点消退。对巧克力的渴望，一直支持我的直觉。没有有趣的味道，只是直接的好巧克力，有好处。
购买： 12 件装 36 美元； gooddaychocolate.com
哈尔萨燕麦 信用：哈尔萨食品二 哈尔萨燕麦
乍一看，您可能认为它就像任何其他酸奶饮料一样，但错了。这种有益肠道的饮料由发酵燕麦制成，完全以植物为基础和有机的。没有添加糖，甜味来自水果中天然存在的糖（我最喜欢的是草莓）。这种饮料中含有益生元和益生菌，早餐也很容易喝。
至 买 ：1-8 盎司 3 美元。瓶子;在 Zabar 和健康食品商店
酿造康普茶博士之爱 信用：酿造康普茶博士3 酿造康普茶博士之爱
如果你不是偶尔喝康普茶，你还在等什么？它令人耳目一新，汽水，你猜对了，对肠道健康有益。活的和活跃的文化是自然发生的。我最喜欢的是花香的 LOVE 味道。
至 买： 2-14 盎司 13 美元。瓶子， 亚马逊网站
Purely Elizabeth 益生菌无麸质格兰诺拉麦片 信用：纯粹的伊丽莎白4 Purely Elizabeth 益生菌无麸质格兰诺拉麦片
他们咸甜的古老谷物格兰诺拉麦片添加了一种益生菌，恰好是素食主义者。我喜欢枫胡桃木，早餐和午后小吃都很容易吃。
购买： 1-8 盎司 6 美元。包; 亚马逊网站
普拉纳奇亚平衡 信用：普拉纳有机5 普拉纳奇亚平衡
这种新的巧克力树皮混合了益生菌奇亚籽，以及焦糖化的椰子片、南瓜和葵花籽（非常好）。我在工作和旅行时放在办公桌上的美味小吃。
至 买： 1-4 盎司 5 美元。包; 4/15 在 Target 商店。
