似乎每天都有另一个令人痛心的标题，关于孩子们被挑剔、折磨或更糟。据倡导组织称，事实是，每七分钟就有一个孩子在操场上被欺负 践踏欺凌 ，据估计，每天有多达 160,000 名美国儿童因害怕成为目标而留在家中，丹佛的儿童心理学家说 雪莉·齐格勒，心理学博士 .

显然，这个问题不会很快消失，但是如果您的孩子成为说垃圾话的恶霸的目标，您可以帮助他或她更加自信地坚持自己的立场。齐格勒指出，孩子们常常不知道该说什么，所以他们呆呆地站在那里。这里有一些功能强大的工具，您可以提供给它们，以降低热量的智能蒸馏器的形式。

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1 好吧，这不是一个很好的说法。

孩子们通常会在认为自己可以对某人产生强烈影响时进行欺凌——他们正在寻找一种强烈的反应，LCSW 的 Lindsey Perper Davanzo 说，他是一位专门从事育儿和家庭的治疗师，也是 感情的朋友 .使用这样的封闭语句会停止对话。其他版本包括，我不知道你为什么一直说我这些话，但我不在乎，我希望你现在感觉好些，两者都得到了 Stomp Out Bullying 的认可。

二 哦，这很有趣！

讽刺的交付表现出一种自信的气氛，这对欺凌者来说可能是令人生畏的。 Davanzo 指出，欺负者不会欺负自信的人。他们捕食弱者。当一个人突然显得自信时，他们似乎不再值得欺负了。 Davanzo 补充说，即使你的孩子觉得一点也不自信，也要鼓励她假装，直到你成功为止。类似的选项包括，对不起，你有这种感觉，谢谢你让我知道！

3 我不会支持这个。

欺负者希望占上风；这有助于翻转脚本并消除恶霸的力量。

4 什么都不说。

达万佐说，欺凌者在来回对话中茁壮成长。他们需要那种能量。如果没有来回，他们会感到无聊，并且更有可能继续前进。你也可以教你的孩子给欺负者一个你在开玩笑吗？！在走开之前先看看，这让被挑剔的孩子看起来和感觉都很自信。齐格勒补充说，如果欺凌者继续这样做或跟着你的孩子，最好的做法是走到一个安全的人身边，比如老师或朋友。

5 对另一个被欺负的孩子：来和我一起出去玩。

如果您的孩子目睹另一个孩子被欺负，请教他们说或做些什么来帮助他们。Ziegler 说，教您的孩子成为正直的人，而不是旁观者。向他们表明，作为朋友和社区成员，我们都有义务在看到有人做错事时说些什么。可行的直言不讳的选择包括走到被嘲笑的人面前，根据他们的年龄说，来和我一起出去玩还是要和我一起玩？齐格勒说，如果您的孩子对欺凌者将目光投向他或她感到紧张，请说明欺凌者通常想恐吓特定的人。