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1 添加缓冲区。

皮肤干燥是遗传性的，但某些活动会加剧它。纽约市的皮肤科医生 Robyn Gmyrek 说，例如，当在瑜伽中进行平板支撑或跪下时，肘部和膝盖上的皮肤会变厚以保护自己，就像脚上的老茧一样。通过选择涵盖这些问题点的锻炼装备来创建防护罩。其他有用的提示：尽量使用吸湿的空调，或使用加湿器。并采取温水而不是热的淋浴。在炎热的天气里，穿上薄织物的全覆盖层（而不是裸露的皮肤）以密封水分。

二 多去角质。

脱落死细胞有助于成分渗透。每周用乙醇酸清洁剂或磨砂膏轻轻擦拭两到三次。如果您感到疼痛或刺痛，则说明您正在去除健康的组织。 Gmyrek 说，施加更少的压力，或者减少到每周一次。试试 Glytone 去角质沐浴露（32 美元， skincarex.com ) 或 S.W.基础身体磨砂膏（22 美元， swbasics.com ）。

3 保湿效果更好。

Gmyrek 说，每天至少两次，而且绝对是在您洗完澡后，立即在这些区域涂抹厚厚的乳霜或软膏。在成分表上寻找尿素或乳酸。两者都有助于分解死皮细胞，从而更好地吸收您的产品。试试 Avène Akérat 柔滑去角质霜（31 美元， dermstore.com ）。