防止向内生长

纽约市皮肤科医生 Dendy Engelman 说，死皮通常会阻塞毛囊的开口，导致头发在皮肤下卷曲并向侧面生长。在剃须或打蜡之前，用湿毛巾或丝瓜络去除角质。然后用温水湿润皮肤以打开毛囊并涂抹润滑剃须凝胶，如eos Shave Cream（3.50美元， 目标网站 )，或温蜡。对于粗糙的头发，每刮四到六次就更换一次剃须刀。顺着毛发生长的方向剃须（逆向剃须会增加刺激），并在剃须后或打蜡后将舒缓的凉爽毛巾敷在皮肤上。在脱毛期间，使用乙醇酸进行日常护理，例如完全裸露的比基尼防撞垫（10 美元， ulta.com )，保持毛囊清洁。

治疗刺激

外用氢化可的松可以减轻肿胀、疼痛和发红。不要在颠簸处采摘——这样做可能会导致疤痕。取而代之的是，使用含有 2% 水杨酸的局部护理剂打开毛囊，让毛发浮出表面。

如果还有肿块...

尝试不同的去除方法，恩格尔曼说。脱毛剂，如 Nair Glides Away Moroccan Argan Oil（11 美元， 亚马逊网站 )，减少向内生长的机会。如果您有黑头发，激光脱毛虽然价格昂贵，但效果几乎是永久性的。如果你的头发是金色的，电解更有效。