在那些需要额外提升的日子里，有一些好书可以帮助振奋精神，让你感到快乐。如果你是一个科学爱好者，你可以找一本关于心理学的书，深入挖掘幸福的神经学基础。其中一些书也可能会为您提供有关如何利用科学为您带来优势并永久保持玫瑰色镜框的指示。

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幸福回忆录关注作者，通常是他们为改善生活和前景而做出的积极改变。有时，这种变化就像思维方式的转变一样简单。在其他书中，作者不得不进行 180 度翻转才能改变他们的生活。

其他书籍提供智慧。许多非小说作家克服了生活中令人震惊的障碍，才走到今天。一些最有影响力的书并没有关注成功的终点。相反，他们详细描述了作者为达到目标所经历的艰辛旅程。

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如果你心情好，你可以阅读任何一本书，但如果你想给这种心情更多的刺激，找一些更深入地探讨幸福和成功理念的好书。其中许多有不同的信息，但这些书中的大多数至少有一些共同点，主要是正念、善良、动力和刻意的生活将帮助你创造你想要的生活。

阅读这 10 本书中的一本，以获得一些关于幸福的智慧，并长期保持好心情。

相关项目

1 红色、白色和宝蓝色 通过凯西麦奎斯顿

在他的母亲成为总统后，亚历克斯克莱蒙特-迪亚兹一举成名，并声名狼藉。当他与一位英国王子争吵的照片传遍小报时，国家元首设计了两人之间的假休战。但是，最初的虚假友谊慢慢变成了他们努力保守秘密的浪漫。如果您正在寻找年度最佳浪漫小说，那么您的搜索就结束了。

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二 粗糙的魔法 作者：Lara Prior-Palmer

蒙古德比是一项长距离赛马，被誉为世界上最长、最艰难的比赛。 19 岁时，Lara Prior-Palmer 周游世界，几乎没有受过任何训练，她继续成为有史以来第一位女性和最年轻的获胜者。如果您想感觉自己即使在最极端的情况下也能完成任何事情，请阅读Prior-Palmer 的抒情回忆录。

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3 快乐的大脑 通过迪恩伯内特

我们都想快乐。我们对幸福的追求往往会激发我们的选择，从我们如何谋生到我们选择合作伙伴以及我们住在哪里。但幸福不仅仅是小狗和向日葵产生的一些神奇的感觉。几十年来，心理学家和神经科学家一直在研究幸福科学。在这部诙谐的流行科幻电影中了解他们的理论和更多内容。

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4 艾米拜勒的逾期生活 通过凯利·哈姆斯

艾米·拜勒 (Amy Byler) 作为单身母亲的生活很熟悉。当她分居的丈夫提出带孩子过暑假时，她工作过度且疲惫不堪。她已经准备好休息了，她接受了他的提议并逃离宾夕法尼亚州的农村前往纽约市——以及她一直梦想的生活。如果你也准备好逃避现实，拿起一份 逾期生活 ，并深入了解艾米的精致、文化和爱的新世界。

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5 大魔法 通过伊丽莎白吉尔伯特

你的生活是不是有点闷？可能是时候激发您的创造力了。尽管行为看起来很小，但发自内心的创作——无论是写作、烹饪、绘画还是手工制作！——都需要一些严肃的勇气。吉尔伯特，他还写了 美食，祈祷和恋爱 ， 应该知道。和 大魔法， 吉尔伯特深入研究创造力的精神方面。

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6 快乐 , 英格丽·费特尔·李

你感到快乐吗？可能是时候了解快乐的方式和原因了。在 快乐 ，工业设计师 Ingrid Fetell Lee 研究了一些给我们带来快乐的美好体验。通过深入研究快乐的神经科学和心理学，了解更多关于你自己的快乐。通过这些洞见，您也许可以每天环顾四周，保持愉悦的心情。

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7 变得 , 米歇尔奥巴马

美国前第一夫人米歇尔·奥巴马过着有成就的生活，但也并非没有艰辛。在 变得 ，奥巴马编织了她鼓舞人心的生活故事，从她在芝加哥南部长大的岁月到她在白宫的生活。当您了解前第一夫人所经历的所有事情并取得胜利时，您将获得对前第一夫人的新认识，她的故事将激励您过上更大胆的生活。

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8 幸福计划 , 格蕾琴·鲁宾

有一天，格雷琴·鲁宾 (Gretchen Rubin) 决定过上充实的生活。所以她开始提出她能找到的关于如何对测试感到高兴的所有建议。从精神实践、科学和流行文化中汲取灵感，鲁宾试图发现她如何才能真正快乐。现在你心情很好，把它提升到一个新的水平，追求你的幸福。

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9 胆大包天 , 布蕾妮·布朗

在生活中通过硬化我们的外表来保护自己是很诱人的。与我们可能认为的相反，表现出脆弱可能是我们最大的优势。在 胆大包天， Brené Brown 博士分享了她 12 年的研究，证明脆弱可以成为勇气的源泉，可以在人与人之间建立持久的联系。读 胆大包天 并学习如何与生活中的每个人建立更深层次的关系，并感受到自己的力量。

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10 是的年 , 珊达·莱姆斯 (Shonda Rhimes)

你可能听说过Shonda Rhimes，她是杰出的 实习医生格蕾 和 丑闻 .在她生命中的某个时刻，就像我们许多人一样，她习惯于说不，甚至为最激动人心的事件找借口。尽管她自称内向，但莱姆斯决定不再找借口。说是的，莱姆斯改变了她的生活。如果你心情好，你可能已经准备好接受一堆新事物了。让 Rhimes 为您提供额外的动力。

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