我们能做的最好的事情是什么来维持我们的能力？
科学家表示，锻炼、社交活动和减轻压力都有助于大脑运作，保持健康饮食也无妨。但我不认为你可以做出比命中注定的更好的事情。你可以发挥你的潜力，但你不能超越它。你可以让事情变得更糟。

比如喝多了？
事实证明，喝酒并不会杀死脑细胞。但是喝多了会损坏你的线路，所以就像互联网中断了，但你的电脑还在。而且可能是喝很多酒的人很聪明。有一个 学习 智商超过 125 的大学生每个月至少狂饮一次，而那些非常沉闷的人则每隔一两年就狂饮一次。可能没脑子的人还没想好怎么取下瓶盖。

认知练习呢？
一项研究观察了一组修女的尸体解剖，这些修女的大脑中有蛋白质，表明她们应该患有阿尔茨海默氏症，但她们从未出现任何症状。这不是因为他们相信上帝。那是因为他们在 20 多岁的时候会说带有从句、短语和逗号的复杂句子。

所以我们都应该开始说更好的英语吗？
你能做的最好的事情就是真的很幸运，找到合适的父母。

像 Lumosity 这样的在线大脑训练怎么样？
当我在做 Lumosity 时，我做聪明的事情的时间比一天多。我什至没有时间变得聪明。

什么让你害怕失去你的心智能力？
我普遍害怕变老和事情变得更糟，但记忆丧失对我来说并不是一个有充分根据的恐惧。我没有任何亲戚（我承认是我的）患有阿尔茨海默氏症或痴呆症。我的祖母在 99 岁时去世了，她像一个 99 岁的老人一样在那里。但很多人担心。我读到的最有趣的事实之一是婴儿潮一代更担心失去理智而不是死亡。

千禧一代呢？
我发现千禧一代忘记了他们的钥匙以及比 50 岁及以上的人更多的是什么日子，这让我感到振奋。可能是他们还没有钥匙，他们没有 哪一个 今天是什么日子。正式的解释是，他们更容易被设备分心——我拿起手机时这么说。

为了清晰和篇幅，对本次采访进行了编辑和压缩。